不少媽媽特別排斥寶寶吃零食，認爲寶寶吃零食會影響正常的飲食規律。實際上，零食已經越來越成爲孩子獲得營養的重要途徑。那些堅決排斥寶寶吃零食的媽媽，也許真是對零食誤會太久了。據最近某調查數據顯示，零食能更好地滿足......

碧根果和核桃都是日常生活中常見的堅果，每天吃適量的堅果有益健康，很多人分不清核桃和碧根果，這兩者到底有何區別呢?產地核桃主要分佈在中亞、西亞、南亞和歐洲等地。碧根果主要產於北美國家。外形核桃外形偏圓，殼很厚而......

堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對於心腦血管疾病患者來說是非常好的天然保健食物，下面來了解一下癌症病人吃堅果有什麼好處。癌症病人吃堅果好嗎根據美國癌症研究機構(AmericanInstituteforCancerResearch)的研究，只要每......

家長在還寶寶特別是小寶寶吃東西時，一定要注意選擇食物的種類，有的食物不適合給小寶寶吃，因爲很容易噎住寶寶。我們常常提醒家長給孩子準備食物時要特別注意，除了注意營養搭配，還應注意飲食安全。特別是年齡較小的孩子，因爲......

一歲半能不能吃開心果？一歲半寶寶可以吃少量開心果，但是家長最好把開心果用工具搗碎吃，因爲開心果果肉比較堅硬，一歲半寶寶還不能嚼爛。一歲半能不能吃開心果？一歲半寶寶可以吃少量開心果，但是家長最好把開心果用工具搗碎吃......

馬上就要到2013年的春節了，不少人在採購年貨的時候都會選擇購買堅果，那麼選購堅果的時候要注意什麼呢?怎麼吃堅果纔有營養呢?按脂肪含量排名說到堅果，人們可能對它的第一印象就是高能量高脂肪。但這些堅果裏，誰的能量和脂......

網上說：補充維生素D能抗過敏、溼疹，是真的嗎?藥師表示，多數人認爲溼疹治療困難，甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，溼疹不是「不治之症」，除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。網......

碧根果是很常見的一種堅果，碧根果其實就是山核桃，那這種堅果產地是哪裏呢?碧根果產地在什麼地方?碧根果原產美國和墨西哥北部，現以美國爲中心產區，分佈於世界5個洲的20個以上國家和地區，包括美國、加拿大、墨西哥、巴西、......

鴨肉和榛子都是常見的食物，榛子有“堅果之王”的美稱，而鴨肉也深受大家喜愛，那這兩種食物能不能一起吃呢?榛子能和鴨肉一起吃嗎?可以一起吃。從食物成分上來看，榛子富含蛋白質、澱粉、脂肪、維生素、糖類、礦物質等，而鴨肉......

不少重視健康者，逐漸以各種堅果類食物當成早餐、下午茶點心或零食，但堅果的油脂含量比較高，如果不加節制會造成熱量攝取過多，恐增加體重負擔，下面來了解一下堅果一天吃多少合適。堅果一天吃多少合適油脂與堅果種子類每份提......

寶寶吃堅果注意事項？多數堅果中的脂肪含量很高，美國營養學家建議，每週吃50克果仁就可以得到足夠的益處，也不會增加“小胖墩兒”的風險。控制攝入量因爲大多數堅果中的脂肪含量很高，美國營養學家建議，每週吃50克果仁就可以得......

想要孩子營養充足，就在學齡期建立健康信念，養成健康的飲食行爲對於當下和未來都有着深遠的影響。學齡兒童可以在正餐的基礎上合理選擇零食，但是零食不能代替正餐，也不能影響正餐。醫學指導：廣東省婦幼保健院營養科田爽學齡......

八個月的寶寶可以吃堅果粉嗎通常情況下，嬰兒成長到六個月以上的時候，寶媽纔可以嘗試給寶寶添加一些堅果輔食。由於嬰兒還小，在添加堅果的輔食的時候，首選的就是堅果粉，在食用堅果粉的時候，可以把堅果粉添加到寶寶的食物當中......

衆所周知，母乳是寶寶最營養的食物。然而，最新有研究發現，僅進行母乳餵養或許會增加對堅果過敏的風險。具體怎麼回事呢？下面一起來了解更多內容吧。一項最新研究發現，嬰兒前六個月僅進行母乳餵養，或許會增加其長大後對堅果過......

巴旦木有“堅果之王”的稱號，橘子是我們常吃的一種水果，巴旦木和橘子營養都比較豐富，那它們能一起吃嗎?巴旦木可以和橘子一起吃嗎?可以，但要注意適量吃。巴旦木性平，富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素等營養物......

榛子在堅果裏面，營養價值算是比較高的一種，從價格方面看，相比其他堅果大幾十一斤，榛子價格已經算是便宜的了，那榛子產地是哪裏呢?榛子的產地在哪裏?土耳其是榛子的主要生產國，其榛子產量佔全球榛子總產量的三分之二。榛子的......

寒冷的冬季，各種堅果紛紛登場，甘脆帶勁的口感、來自大自然的甜香味道，讓堅果成爲跨越國界的人氣零食。它們是優質蛋白、礦物質、微量元素、維生素的營養寶庫，每天吃一點，對身體有很好的補益養生作用。堅果，營養寶庫一般外面......

父母們都知道適當給寶寶吃堅果好處很多，因爲堅果營養豐富，而且有助於補腦。不過堅果雖好，也要給寶寶選擇得當，下面就一起來了解美味的堅果受到許多小朋友的歡迎，也因爲其豐富的營養和出名的補腦效果，許多媽媽都將堅果作爲兒......

堅果是一種美味且營養很豐富的食材，幾乎所有的堅果都對我們身體保健有很不錯的效果，而對於男性來說，男人想要壯陽，吃堅果也能達到養腎護腎的作用，所以，關於堅果的保健作用，就讓小編帶大家一起來了解一下。堅果是一種美味且營......

許多人認爲堅果對身體很好，強調「天天吃堅果，營養又健康」。但是，爲了讓堅果香脆好吃，堅果幾乎都經過高溫烘烤後，珍貴的不飽和脂肪酸早已變質成有害的油脂，下面來了解一下吃堅果的一些注意事項。過敏者慎吃許多身體發炎症狀......