經過懷胎十月的各種滋補，生下了孩子，卻留下了一身贅肉，產後減肥是新媽媽面臨的第一個難題，想要快速恢復產前的好身材，卻又怕影響哺乳，怎樣才能減肥哺乳兩不誤呢？只要吃對了哺乳期也能減肥有的新媽媽因爲擔心影響哺乳，在哺乳期......

妊娠期間及產後，很多新媽媽又極少進行適量的體育運動，能量的消耗大大降低，才造成了產後腰圍不降反升的情況。孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，爲了哺乳，新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品，這樣她......

女性在懷孕期間是不可以減肥的，如果孕期體重增加太快，超過了正常的增長速度，這個時候就需要及時的控制體重增長。因爲孕婦過度的肥胖會對孕婦自身還有寶寶的生長髮育造成不良的影響，但是孕期一定不可以刻意去減肥。孕婦懷......

營養組合＋巧選脂肪＋三餐定量＋涼吃有益＋細嚼慢嚥＋多吃多動＋少食多餐＋攝足微量營養素＝減肥＋健康營養組合學者們經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，但關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜......

專家指出，產後六個月是新媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完， 第二步：合理調整飲食專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養......

提起腰椎間盤膨出，很多人都會認爲是中老年人易患的疾病，但如今這種病在青少年尤其是患有肥胖症的青少年中已不鮮見。據臨牀資料顯示，近些年來，肥胖兒腰椎間盤膨出、下肢膝外翻、膝關節疼痛以及股骨頭缺血性壞死等骨科疾病......

肥胖已經不再是成年人的專利，越來越多的肥胖嬰兒，正在成爲社會關注的焦點。面對肥胖的寶寶，父母可不要掉以輕心，肥胖正在給寶寶現在或將來的健康帶來不可預測的危害。兒童肥胖的危險相當多，會引起一系列慢性病。到醫院就診......

剖腹產後減肥最佳時間是？女性都想要擁有一個苗條的身材，但是在生完寶寶之後，或多或少的都會讓身材變胖，而不同的分娩方式是有不同的產後恢復期的。簡單來說就是女性在產後想要快速恢復身材的話，是要根據自己的分娩方式來調......

很多準媽媽在懷孕以後，爲了確保自己和腹中胎兒的營養足夠，可能會大量進補各種滋補食品，也沒有個度來控制自己，等到檢查時發現自己體重超標，甚至開始危害到自己和胎兒健康的，纔不得不想要在孕期減肥瘦身。很多準媽媽在懷孕以......

爲什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在......

頭髮脫落本是一種自然規律。一般說來，人的頭髮有10萬根，每人每天約有70根頭髮脫落，同時也會有等量的頭髮長出來。但是，如果大量脫髮就屬不正常了。有研究表明，年輕女性盲目減肥，也可引起脫髮。不少女孩子每天以蔬菜水果爲主......

很多新媽媽會糾結，我想要儘快減肥，但是也想給寶寶餵母乳，哺乳期減肥會不會影響母乳質量？哺乳期應該怎樣健康減肥？六月：我是一位哺乳媽媽，由於本身是易胖體質，整個孕期體重增加了近60斤，現在的身形真的可以用變形來形容。很想在......

對於減肥的人們來說，在減肥的同時保持一個健康的身體是最重要的哦。下面就介紹一種可以一舉二得的食品——蘑菇。它含有無機質、維生素及蛋白質等成分，又屬於低熱量食品。且多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益......

介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各......

媽媽生下寶寶後，身材或多或少都會有一些改變，於是新媽媽在照顧寶寶的同時，“減肥”成了頭等大事，關於產後減肥，有六大誤區小編在這裏要提醒新媽媽們。一、生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計......

那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之後又未能有效減肥的婦女，在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國GundersenLutheran醫療中心的婦產科專家CharlesWSchauberger說：“在懷孕期間體重增加，而在分娩後六個月未能有......

在所有的胖寶寶中，只有5％是由於遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由於進食過量造成的單純性肥胖。在所有的胖寶寶中，只有5%是由於遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由於進食過量造成的單純性肥胖。胖寶寶的減肥營養計劃書你......

養孩子要養個像年畫上的胖娃娃，這種陳舊的觀念是幾千年來社會普遍的貧窮造成的。因爲當年只有少數闊人才是胖的，在多數人心目中似乎是可羨慕的。殊不知隨着近年來物質生活的豐富，肥胖兒漸漸多起來。曾見過一個11歲的男孩......

產後媽媽們，在生完寶寶後，腰腹部的肉就變得鬆鬆垮垮的，非常影響產後美體。產後媽媽怎麼減肥，才能將腹部腰部的脂肪和贅肉消滅呢？下面的6個小動作，可以幫到產後媽媽的忙！1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裏享受完美餐......

一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也......