營養是兒童身高增長的一個重要因素，這個時候家長要注意讓孩子均衡飲食，肉類、穀類、奶及奶製品、水果蔬菜合理搭配，要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。養成孩子良好的飲食習慣，注意以下八大細節。1、細嚼慢嚥快吃食......

正常性發育有一定的規律：女孩乳房開始發育標誌着青春期的開始，然後出現陰毛和外生殖器發育，最後初潮和腋毛出現，整個過程約需1．5～6年，平均4年。生活實例小女孩青青今年7歲，由於從小體質較弱，長得又瘦又小，比同齡人矮了一大截。......

如何才能增進孩子的食慾，讓孩子更快的長個子呢？下面推薦幾款食療方法。如何才能增進孩子的食慾，讓孩子更快的長個子呢?下面推薦幾款食療方法。黃芪豬肝湯食譜原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製作方......

不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。影響寶寶長高食物黑名單●各種碳酸飲料有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，特......

春天是長高的季節，幫助寶寶長高，可試試中醫捏脊法。中醫捏脊手法1.小朋友趴於牀上，兩腿伸直，全身放鬆。2.家長可側坐於牀緣，調整舒適的位置與姿勢，以能夠輕鬆地幫孩子按摩整個背部爲宜。3.先用大拇指沿着孩子背部脊椎兩旁由......

春季人體新陳代謝旺盛、血液循環加快，是孩子長個子最快的季節。掌握孩子長高的7大祕訣，多給孩子吃奶製品、豆製品、豆製品三大長個兒食品，孩子長高不再是問題。合理的飲食習慣是長高個兒的祕訣1、細嚼慢嚥快吃食物會給胃......

每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。黃芪豬肝湯原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製法：一是先將豬肝用清水洗淨，切成片；二是將豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一......

很多爸爸媽媽都希望寶寶將來擁有健康的體魄、理想的身高，尤其是個子較矮的父母更是如此。寶寶的身高是個複雜的問題，涉及到遺傳、環境、飲食、運動、睡眠、情緒等方方面面，過於偏重或忽視某個環節，都達不到理想的結果，如果......

每個家長都希望自己的孩子能夠長得又高又帥，特別自身身高偏矮的家長，擔心自己的身高劣勢影響到孩子。那麼爸媽個子矮，孩子能長高嗎？孩子身高遺傳佔主導30%後天可控影響孩子身高的因素到底有哪些？爸媽個子矮孩子能長高嗎？中......

春季是長高黃金季，寶寶長高除了要注意補鈣，還應注意補充蛋白質，寶寶補充蛋白質吃什麼好？孩子長高要注意補充蛋白質世衛組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得快的是在3-5月份，這三個月中身高增長是9-11月三......

多做什麼運動可以長高？相信每一個家長都想讓自己的孩子是高富帥，也就是說，孩子長高較重要，因此，若家長朋友們若發現孩子身高有所落後，一定要引起重視，雖然說的好，生命在於運動，多做運動可以幫助長高，那麼，你知道多做什麼運動可以......

生長板關閉就不能再長高？醫師建議，透過物理治療和室內運動，能把握最後的長高機會。青春期的孩子最擔心自己長不高，聽到醫生評估“生長板關閉”，更是猶如被宣判世界末日。榮新診所副院長丁綺文28日公佈了78名17至20歲接受成......

5歲左右寶寶正在經歷着人生的第一個增高期，寶寶或許會在這段出現腿疼的現象，特別是晚上更是痛苦難耐。這就是寶寶的“生長痛”，爸媽應該怎樣幫助寶寶緩解寶寶的不適呢？要睡覺時，寶寶突然哭鬧起來說腿疼。回想一番，白天沒磕......

補維生素D有助於鈣吸收，曬太陽有助於體內維生素D的合成。於是，就有家長想當然地認爲，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那麼勤了。但美國嬰兒專家克里斯滕·菲裏羅提醒，太陽毒了，更要補好維D......

孩子的身高與很多因素有關，兒童營養學專家認爲，在諸多的後天因素中，營養是至關重要的。兒童的生長髮育包括長高都離不開四大營養素：蛋白質、礦物質（尤其是鈣及各種微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及維生素（如維生素A、D......

父母高，兒女的身材往往也較高；父母矮，兒女的個頭也大多較矮。科學家將此現象歸結於遺傳。不過，遺傳因素的影響力最多隻佔60％，另外40％則由後天因素所決定。只要養育方法科學，矮夫妻也能養出高兒女。挑選誕生時間科學家發現，人的......

“鈣質”是哺乳類動物重要的營養素之一，也是以往中國人或素食者最容易缺乏的礦物質，它是構成身體骨骼及牙齒的重要成分，尤其是在成長階段的兒童，因爲身體快速地發育成長，對鈣的需求量特別多。另外鈣質也是細胞內及細胞外的......

家長在孩子的生長髮育問題上存在許多誤區，這些誤區常常耽誤了孩子的長高，留下終身遺憾。誤區一：父母遲長高，孩子也一樣小徐已經15歲了，身高只有1.6米，但當爸的卻不擔心，說自己是上了高中才飆高的，自己遺傳因子好，沒什麼可擔心......

春季是孩子長高的黃金期，家長一定要注意給孩子多補充對長高有益的蛋白質，那麼蛋白質到底該怎麼補？吃什麼補蛋白質最好？春季是長高黃金期孩子要注意補充蛋白質世衛組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得快的......

據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達7．3毫米，十月份長得最慢，平均只有3．3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季並不相......