空腹吃魚肉會浪費蛋白質。也就是說，當身體需要能量時，因爲沒有足夠的碳水化合物(主要存在於糧食、豆類、水果和薯類食品中)，不得不分解蛋白質。不吃含澱粉的食物，空腹食用大量富含蛋白質的食物，蛋白質會白白浪費，也不利於胃......

白質是人體的每一個部分是必不可少的。骨骼，肌肉，皮膚，幾乎每個重要器官或組織包含它們，下面來了解一下蛋白質缺乏是什麼原因引起的。蛋白質缺乏的原因包括哪些1、營養不良和飲食蛋白質缺乏症候羣症可直接關係到一個人的......

配方奶粉經高溫加工後，部分蛋白質吸收率下降，甚至還將增加疾病風險。母乳中主要含有乳清蛋白及酪蛋白這兩類蛋白質，其比例約爲60：40。由於酪蛋白消化時將在胃內形成凝塊，乳清蛋白比例較高有利於母乳餵養兒對蛋白質的吸收利......

具有飽腹感的馬鈴薯可代替米飯作爲一餐的澱粉來源，讓口味多變的孕媽咪在傳統主餐外，還能有其他選擇，並可補充來自馬鈴薯豐富的維生素C與礦物質。馬鈴薯燉肉孕期▲具有飽腹感的馬鈴薯可代替米飯作爲一餐的澱粉來源，讓口味......

如果你的寶寶非常喜歡吃零食，那麼你就需要做點什麼來改變這種狀況。因爲如果讓情況繼續發展下去的話，會很容易導致小兒肥胖或者高血壓的噢！如果你的寶寶非常喜歡吃零食，那麼你就需要做點什麼來改變這種狀況。因爲如果讓情......

在懷孕最初3個月內，蛋白質對於胎兒大腦的迅速發育有決定性的影響，稍有缺乏即可能造成終生的智力障礙。據估計，全世界有70％的兒童，因爲缺乏高品質的蛋白質及其它營養素，使大腦的發育低於正常水準在懷孕最初3個月內，蛋白質對於......

寶寶吃什麼能長高？父母最開始想到的就是給寶寶補鈣，但是影響寶寶身體發育的營養元素是多種多樣的。很多父母都希望自己的寶寶能長得高一些，先從身高上“高人一等”，所以他們最開始想到的就是給寶寶補鈣，但是影響寶寶身體發......

人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此......

春季是孩子長高的黃金期，家長一定要注意給孩子多補充對長高有益的蛋白質，那麼蛋白質到底該怎麼補？吃什麼補蛋白質最好？春季是長高黃金期孩子要注意補充蛋白質世衛組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得快的......

每個年齡階段的孩子的飲食需求都是不一樣的，那麼4—5歲孩子的飲食要注意些什麼呢？每個年齡階段的孩子的飲食需求都是不一樣的，那麼4—5歲孩子的飲食要注意些什麼呢?該年齡段的孩子基本上已能夠和成人一樣安排進餐，時間爲......

乳清蛋白質粉是從鮮牛奶中提取的活性乳清蛋白濃縮粉，而增肌粉裏面也含有乳清蛋白，那麼乳清蛋白質粉跟增肌粉有什麼區別呢?乳清蛋白質粉跟增肌粉一樣嗎增肌粉和乳清蛋白質粉其實是同一種東西的不同配置(可以理解爲標準配......

蛋白質是發育和肌肉生長、修復和保養的重要營養素，同時也是皮膚、器官和腺體的結構成分。攝入太少的蛋白質會導致肌肉質量下降、生長遲緩、疲勞以及皮膚和頭髮的變化，下面來了解一下人體每天需要攝入多少蛋白質合適。兒......

蛋白質減肥法主要是通過大量進食高蛋白食物來調整人體組織液的濃度平衡，而且這種方法可以保證減脂不減肌，下面一起來了解一下。每磅體重攝取0.6克蛋白質多攝取蛋白質可以加快燃燒脂肪，減少肌肉流失，身型看上去更結實、不......

中國營養委員會的專家指出，雞蛋與豆漿不宜同食。從科學角度講，兩者同食不僅沒有加倍攝入蛋白質，反而影響了蛋白質的正常吸收。因爲生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。......

蛋白質是承載生命發展的物質基礎，每一個人都不能缺少，尤其對於年幼的寶寶來說，保證優質蛋白的攝取是保證身體健康的首要因素，然而，怎樣直接又有效地爲寶寶補充優質蛋白質呢?別急，兩款簡單的蛋白質美味，帶給寶寶健康好體魄。......

雞蛋是人類最好的營養來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質品質極佳，僅次於母乳。雞蛋是人類最好的營養來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質品質極佳，僅次於母乳。雞蛋中富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷......

孕中期營養要保證優質足量的蛋白質和適量的脂肪以及足夠的維生素。另外，如此好孕,建議孕媽媽在孕中期還要多攝入無機鹽和微量元素。原標題：孕中期營養蛋白質少不了，食補方法看這裏！孕中期營養要保證優質足量的蛋白質和適......

魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。魚肉營養豐富，這是衆所周知的，孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多，孩子的腸胃又很脆弱，給......

秋季正式吃螃蟹的時候，但是很多孕媽媽卻想吃又不敢吃，因爲聽說“螃蟹性涼，容易引起流產”，孕婦到底能不能吃螃蟹？秋季正式吃螃蟹的時候，然而，在孕期的準媽媽們，是不是隻能垂涎三尺，想吃而不敢吃？被“孕期吃螃蟹會流產”的流言嚇......

按照衛生部標準，我國嬰幼兒每日蛋白質攝入量標準中，1段（8kg）嬰兒每日蛋白質攝入量人工餵養爲16～26克，2段（10kg）爲20～32克。但嬰幼兒每天從進口配方奶粉中攝入的蛋白質含量已經達到了標準，再往配方奶粉里加初乳奶粉，將使1段嬰兒每......