蛋白質是生命的物質基礎，如果蛋白質吸收的不好，人體就會處於亞健康狀態，甚至會加速人體衰老，下面就來了解一下補充蛋白質有什麼好處。飽足感更長久不管是雞腿便當還是牛排套餐，爲什麼非素食者習慣將肉類當作一頓飯的主菜呢......

全身的肌肉要放鬆，腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一隻腳凳，將膝蓋提高。如果坐在牀上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進孩子嘴裏，而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。媽媽要坐舒服了全身的肌肉......

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。從1998年以來，學者們提出了“早餐吃什麼，牛奶加雞蛋”、“爲了下一代，請給孩子一杯奶”和“農民也要喝牛奶......

加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快速癒合。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月......

對於孕媽媽來說，妊娠紋真的是一種很討厭的存在。爲什麼懷孕會長妊娠紋？妊娠紋該如何改善？不少媽媽在孕期會長妊娠紋，甚至在生完孩子後妊娠紋仍然跟隨，真的是非常討厭的存在。爲什麼懷孕會有妊娠紋？要怎麼樣才能更好的減少這......

低碳飲食顧名思義就是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量，但具體該如何執行呢，下面來看看營養師整理的低碳飲食新手指南的5大重點。不需複雜計算熱量，避開澱粉類就好!幾乎每一樣食物中都含有碳水化合物，像是我們作爲三餐......

蛋白質對兒童有什麼重要意義蛋白質與人體健康密切有關，它的作用包括以下幾個方面1、是構成人體組織的主要成分。人體的每一個細胞都含有蛋白質，若除去水分，蛋白質對兒童有什麼重要意義蛋白質與人體健康密切有關，它的作用......

春季是孩子長身高的黃金季節，家長們千萬不可錯過，記得多給孩子吃一些有助於長高的食物。春季是萬物復甦的季節，也是孩子長身高的黃金季，這個時期，家長們別忘了幫助孩子做一些有助長高的事情，比如多給孩子吃一些有助於長高的......

新冠肺炎疫情發生以來，家長們越來越認識到提高孩子免疫力的重要性。怎樣才能幫助孩子提高免疫力？營養專家表示，提高免疫力，補充蛋白質很重要。指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任新冠肺炎疫情發生以來，大家從各種渠......

無論是什麼原因要給孩子進行人工餵養，都涉及到奶粉的選擇問題，不少家長都向筆者詢問過同樣的問題，但醫生因爲國際公約的原因，一般都不會推薦具體的產品，對此家長朋友經常感到很茫然。市場上的奶粉品牌多種多樣，如何選擇合適......

常有人問，何種配方奶粉較好，選擇什麼嬰兒奶粉較適合小寶寶的營養（營養食品）需求。市面上各種嬰兒配方或較大嬰兒配方或第一階段奶粉、第二階段奶粉等等琳琅滿目的嬰兒（嬰兒食品）商品，往往使父母們不知所措。常有人問，何種配方......

蛋白質是一種複雜的有機化合物，它存在於人體的化學組織中，其含量僅次於水，約佔體重的18％，是構成機體細胞及體液的重要部分，因此蛋白質是一切生命的物質基礎。蛋白質是一種複雜的有機化合物，它存在於人體的化學組織中，其含量僅......

蛋白質是幫助恢復和修護肌肉的必備營養物質，因此很多健身人羣和術後恢復人羣都會服用蛋白質粉來補充營養，下面來了解一下高血壓能不能吃蛋白質粉。蛋白質粉高血壓的人能吃嗎高血壓患者可以在醫師的指導下適量補充蛋白質......

夏天，隨着氣溫升高，不少人特別是兒童在生理上會出現一些不適反應，比如精神疲倦、四肢乏力，腹脹不適、食慾大減等。那麼，怎麼吃才能給腸胃減負，使孩子們精神飽滿地輕鬆度夏？夏天，隨着氣溫升高，不少人特別是兒童在生理上會出現一......

說到練肌肉，大家的第一印象都是「要多補充蛋白質」，其實不只是高蛋白，還有很多營養素對身體的肌肉養成都很有幫助。以下就來跟大家介紹養肌肉我們可以怎麼吃。維生素D作用：維持肌肉功能維生素D最重要功用爲調節鈣、磷的吸......

魚和蝦都富含蛋白質，孕婦補充蛋白質吃蝦好還是吃魚好？魚和蝦都富含蛋白質，對孕期的女性和胎寶寶來說，魚蝦是不可多得的美食，部分專業人士建議準媽媽們在有條件的情況下多吃蝦，因爲蝦的營養成分似乎更有益於寶寶的健康發育和......

你在幼兒階段給孩子餵食的東西會在他們長大後對他們的身高產生影響。一項新的研究表明，給嬰兒餵食富含蛋白質的食物可能會幫助他們在早期長高。原標題：研究表明，富含蛋白質的食品可以幫助孩子更快長高！你在幼兒階段給孩子......

兒童身體生長髮育遲緩，智力發育障礙。如果以上症狀出現時，應及時就醫。蛋白質缺乏症在我國已不多見，但2004年安徽省阜陽市發生了由於食用劣質奶粉導致的大批嬰兒營養不良，並有12人死亡，其主要原因是蛋白質缺乏蛋白質在人體......

生後第一年的嬰兒期是生長髮育最旺盛的時期，也是腦組織發育的關鍵時期，而腦是智力發育的物質基礎。若蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝，使嬰兒智力發育受阻。生後第一年的嬰兒期是生長髮育最旺盛的時期，也是腦組......

所謂垃圾食品是指含人體所需營養成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質瀦留的食品。如含苯並吡的油炸類食品、含亞硝酸鹽的熏製類食品以......