下面這個實用簡單的菜譜，含有多種緩解緊張和憂慮的營養素。幫你找回陽光般的好心情，遠離產後憂鬱。很多人都知道，當心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒......

產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡有很大關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食......

大約有1／10的女性會在生產後數個月內，經歷一段不嚴重，但是情感的波動非常大的時期，那就是“產後憂鬱症”。大約有1/10的女性會在生產後數個月內，經歷一段不嚴重，但是情感的波動非常大的時期，那就是“產後憂鬱症”。一般情況......

產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物......

產後憂鬱症發生機率佔所有生產婦女的10至15％，其中20％在產後2至3周漸漸出現，歷程可延續至6至9個月。專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。那麼，出現哪些病徵會被診斷爲子宮脫垂呢?子宮......

媽媽們在生產完以後除了恢復身體，很多時候還面臨着產後憂鬱症這樣的疾病。那麼憂鬱症的治療要如何來進行呢？很多產婦在剛剛生產完寶寶的時候，就會出現一些產後憂鬱症。當然了這些都是由於產婦在剛剛生產完的時候受到一些......

坐月子，可以促進家庭成員的交互與情感的交流，讓家人更緊密結合在一起，實在功不可沒，另一方面，中國人把“喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲”視爲七大基本情緒，沒有任何詞句可以精確貼近憂鬱的意思。中國文化的坐月子被認爲是一種......

提起產後憂鬱症相信大家並不陌生，近幾年的時間裏面越來越多的女性朋友，在產後出現了憂鬱症的情況，引起這種情況發生的原因有很多，但不管什麼原因引起的，要知道產後憂鬱症的危害是很大的，因此必須要及時治療，那麼產後憂鬱症怎......

不少新媽媽在生完寶寶以後會患上產後憂鬱症，憂慮緊張焦躁不已。那麼產後憂鬱症如何治癒呢?新媽媽在日常飲食中多注意的話，完全可以通過食療擺脫產後憂鬱症。產後憂鬱症不少新媽媽在生完寶寶以後會患上產後憂鬱症，憂慮緊......

深海魚1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因爲大海讓人神清氣爽，還是因爲住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omeg深海魚1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是......

產後憂鬱症的症狀：脾氣暴躁產後抑鬱症患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。產後憂鬱症的症狀：失眠抑鬱症患者一般都伴有睡眠不佳或嚴重失眠的症狀，因此白天通常都是昏昏欲睡、精神不......

對於有的新媽媽，在產後常常會變得有些憂鬱，對於這種現象，親親寶貝小編提醒新媽媽們，可以採用飲食策略來解決，下面，我們就具體的來看看詳細內容吧。遠離產後憂鬱的飲食策略產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、......

初爲人母，很多新媽媽卻被產後憂鬱症所困擾，什麼是產後憂鬱症？產後憂鬱症的表現是怎樣的？如何進行產後憂鬱症的治療？如果患了產後憂鬱症怎麼辦？什麼是產後憂鬱症產後憂鬱症是女性在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的憂鬱......

產後憂鬱症的症狀有哪些?產後抑鬱症是指產婦生完孩子後，因爲心理或生理因素造成的抑鬱症，症狀嚴重的產婦可能會出現絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行爲。所以，應提早了解產後抑鬱症的症狀，一旦發現有問題，能......

很多新媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的症狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢？快來測測吧！很多新媽咪在產後第一週都......

臨牀有不少女性在生完寶寶後會有傷心、愛哭、心煩、意燥的現象，有些比較嚴重的女性甚至會有自殺的念頭，這就是產後憂鬱症的表現。對於產後憂鬱症這個詞大家可能並不是很陌生，只是導致產後憂鬱症的具體原因，大部分人都不太......

產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物......

有哪些爲產後新媽咪準備的食療法呢?本站爲大家推薦了——小炒蝦仁。多準備幾種配料與蝦仁一起炒，讓來自海洋的營養變得更豐富。這道鮮脆、爽口、靚麗的菜餚，會讓媽咪看見它變得高興起來。本站指出小編總結了有關預防產......

產後憂鬱症其實就是抑鬱症，一般會在女性妊娠之後發生這個情況，多數的會在坐月子期間出現。因爲女性在坐月子的時候生理和心理雙重因素共同造成產後憂鬱症的發生。除此之外，具體是什麼原因引起女性出現產後憂鬱症呢？產後憂......

一旦媽媽在家庭中支撐不住，那麼全家都可能陷入一場災難。因此，媽媽的產後憂鬱症絕不能等閒視之。其實，大部分的產後憂鬱都無需藥物治療，只要老公和親人多關心一點，就能幫助媽媽順利度過這段適應期。專家指出，產後習慣蹲式勞......