產後新媽應該吃“爛飯”。分娩後，婆婆都會讓媳婦大補特補，老母雞湯是婆婆們的首選。可是，專家告訴我們，產後營養過剩會導致胃腸脹氣，“沒油水、口味淡”實際是科學配置。近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進......

對於剛生完寶寶的新媽媽來說，在做好身體各項的保健措施的同時，一定要注意有效的預防產後感染，那麼產後新媽媽如何預防產後感染呢?請看下文給出的一系列指導：首先對於會陰、陰道的感染，這一部分可能是因爲新媽媽在生產時造......

婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下肢靜脈迴流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來雙腿皮膚緊繃，待水腫消去就顯得皮膚鬆弛;一方面造成......

50％～57％的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1－4天），正常情況兩週內自動減緩專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。那麼，出現哪些病......

有些青年婦女在生育後出現性冷淡，表現爲性慾降低、性感不足。引起產後性冷淡的原因有哪些呢？有些青年婦女在生育後出現性冷淡，表現爲性慾降低、性感不足。引起產後性冷淡的原因有哪些呢?原因有四點：1、過早開始性生活。婦......

產婦及哺乳媽咪補鈣提案補鈣理由：產後特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。可哺乳媽咪在產後體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在......

產褥期可以說是母體恢復身心的一個重要時間，尤其我們中國人對坐月子更是重視，如果新媽媽有發燒、身體不適的情形出現，應該要早期發現、早期治療，這樣每一個新媽媽都可以遠離產褥熱的困境。哪些原因造成產褥熱在新媽媽產後......

新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛弱了，所以產後飲食很重要。產後飲食5大原則：⒈補充足夠熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應爲2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500?700卡路里，母乳和牛奶混合......

魚皮水芹卷材料黑魚250克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，水芹菜50克，鹽1克，白砂糖5克，香油2滴，醬油、醋各適量。魚皮水芹卷材料黑魚250克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克,鹽1克,白砂糖5克,香油2滴,醬油、醋各適量。做法:1黑魚皮......

＂生下小孩不就好了嗎？怎麼還有那麼多不適？＂丈夫心中納悶。其實他不知道，雖然小生命降生了，但新媽媽仍要在一定時間內遭受一些煩惱：俗話說"十月懷胎，一朝分娩"。孕婦黃曆經十個月的艱難孕程後，"瓜熟蒂落"終於生下了小寶寶。......

產後飲食方面有什麼忌諱呢？產後少吃太鹹太酸食物婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認爲是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現鬆弛及生皺紋的情況，這現......

新媽媽的產後安檢站伴隨着新生命帶給家庭的歡樂，初爲人母的新媽媽們恨不得把全部心思都放在寶寶身上。千萬別忘了醫生的叮囑，再去醫院做一次細緻的產後檢查哦!專家建議，產後檢查最好是在產後42～56天之間完成。現在很多媽......

新媽媽產後恢復專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢復到孕......

準媽媽要知道，從生完寶寶，被推出產房的那一刻期，你的月子就開始了。坐月子的重要性自不必說，它直接關係到你後半生的健康。所以，爲了你和寶寶幸福的將來，從產後第一天開始保養吧。產後第一天到底要做些什麼呢?觀察產後出血......

從妻子腹中開始孕育小生命到小生命呱呱落地，夫妻兩人恩愛溫存的機會便少而又少了。究竟什麼時候纔可以開始性生活呢？不少產婦在產後經過一段時間的調養，會陰傷口早已癒合，但在首次性生活時，還會出現傷口裂開，出血。本來好端......

我的孩子已經8個月，最近已經斷奶。我想知道我該選擇怎樣的避孕措施爲好？答：據長寧區婦幼保健院程麗林副主任醫師介紹，目前常用的避孕方法有工具避孕、藥物避孕、緊急避孕、安全期避孕、輸卵管絕育術等。第一胎產後，可以採......

產後，新媽媽的飲食標準(1)補充生產時所消耗的大量體力;(2)充分製造乳汁，滿足寶寶生長髮育的基本需求;(3)飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。產後，新媽媽的10條飲食祕訣1、確認一天所需的卡洛里產後所需的卡洛里，如爲完全哺餵......

新媽媽們生完寶寶隨後的幾個月都是恢復身體的時候，要注意的是如何產後避孕，讓爸爸媽媽們沒有後顧之憂呢?有哪些辦法可以採取避孕措施呢?如何選擇適合自己的最佳避孕方法呢?產後避孕不可忽視計劃生育是我們的國策，在我國......

對於坐月子不能吃什麼，新媽媽們一定要牢記，只有這樣，纔不會在以後的日子裏因爲做月子落下了毛病而後悔。第一：坐月子的時候，胃腸的功能是比較弱的，因此一定不能吃的太飽，這樣不但會影響到你的胃口，還有引起消化不良的，因爲寶寶......

婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下肢靜脈迴流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來雙腿皮膚緊繃，待水腫消去就顯得皮膚鬆弛;一方面造成......