從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部和臀部，而這三者正是婀娜體態的主要構成元素，所以媽咪要進行形體重塑，就必須重建“三圍地帶”的魅力風采，從孕期開......

從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部和臀部，而這三者正是婀娜體態的主要構成元素，所以媽咪要進行形體重塑，就必須重建“三圍地帶”的魅力風采，從孕期開......

胸部是女生引以爲傲的資本，大而挺的胸部是每個女性都想要的，其實女性可以通過胸部按摩改善小胸、下垂等問題。下面我們就一起來學習下胸部按摩的方法吧。按摩手法一1、倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然......

孕婦裝、孕婦鞋選擇不能疏忽，同樣緊貼孕媽身體的內衣也應該細心挑選!如能精心選擇你的內衣，你的孕味將因此而美麗。由懷孕開始，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳腺數目及發達程度逐漸增加，使胸部日益脹大。懷孕初期，由於乳房急速......

胸肌是每個男性都想練出的肌肉，就跟女性的馬甲線一般。男人身材只能靠肌肉，那麼，胸肌到底是什麼呢？怎麼練胸肌呢？？啞鈴練胸肌是怎樣的呢？？？什麼是胸肌?胸肌顧名思義，胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指......

文胸和胸罩有什麼區別文胸和胸罩並沒有任何實質性的區別，只是叫法不一樣而異，都是用來保護乳房的，因爲女性的乳房大部分是脂肪組織，有一些韌帶與皮膚提供內部支撐。但是這些支撐有時候不夠支撐乳房(特別是對年長女性來說)......

所謂一大遮百醜，一小毀所有，在這個看胸的時代，女人沒胸器，對付男人就沒有利器。但並不是人人都有大胸的，仍有很多小胸妹紙不知道如何快速讓胸部變大。所謂一大遮百醜，一小毀所有，在這個看胸的時代，女人沒胸器，對付男人就沒有利......

胸疼的原因是什麼？胸部不同位置疼痛原因竟不同？胸疼是女性月經來臨的跡象嗎？胸疼去檢查應該掛什麼科呢？看看下面這篇文章一起解開這些疑問吧！胸疼是怎麼回事？1、心絞痛、肋間神經炎和肋軟骨炎、胸椎病變、帶狀皰疹、食道反......

什麼是胸肌?胸肌顧名思義，胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。仰臥推舉是發達胸肌......

懷孕後到第16周左右，很多孕婦的乳房開始變大，這時就該考慮購買孕婦專用文胸了。專家提醒，這時最好不要購買普通的大尺碼文胸，而是選擇孕婦專用文胸。文胸不可缺專家指出，女性及時佩戴文胸是既理想又簡便的乳房保健措施。選......

胸圍，一般是指人體胸部的外部周長，長度可以說是寸，或者釐米。胸圍也分上胸跟下胸之分。胸圍指人體胸部外圈的周長。對於女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）爲測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即爲女性的胸圍尺寸，也稱上......

家庭俯臥撐1.準備瑜伽墊，膝蓋跪地支撐在墊子上，兩手手掌儘量靠近，腰背繃緊;2.保持核心腹部收緊，屈肘下沉身體至肩與肘部處於同一水平面上，停頓2-3秒;3.胸肌發力撐起，恢復起始動作，重複三組。組間休息30秒。健身房器械夾胸1坐......

扁平的胸部，讓很多女人難受又難堪。在喜歡的人面前，胸部平平身材不好，沒自信。在情敵小三面前，胸部平平輸的徹底難堪!想要更自信更能勾住男人的心，“胸”器必不可少。但是天生平胸怎麼豐胸呢?現在豐胸方法多種多樣，究竟那個......

怎麼測量胸圍第一步：首先知道自己的下胸圍乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，它們都是五的整倍數，允許誤差爲正負2.5cm，比如你量得爲77cm，那麼理所當然的你胸圍應戴75......

男人揉女人胸會變大嗎?經常聽到有人說黃段子“胸小沒關係，男人揉一揉就變大了”，那麼這種說法是真的嗎?有沒有依據呢?男人揉女人胸會變大嗎?男人揉女人胸會變大嗎男人揉女人胸不一定會變大如果對方是你喜歡的對象，這會讓......

有些平胸女生一起都很苦惱,經常感覺買不到合適的文胸，不論怎樣都感覺內衣空空的，穿起來很不好看，平胸是一個女人的硬傷，甚至經常會被朋友拿來開玩笑，有的女性又不遠因此動手術，那麼挑選一款適合自己的文胸至關重要，那麼平胸......

女性們穿着良好的文胸，不僅可以有效塑性，還可以保持良好身形，保持女性魅力，這對有產後媽媽們尤爲重要，支撐效果好的文胸可以避免乳房下垂，媽咪們不可因怕麻煩而不着文胸，或文胸略寬大，這會更容易導致乳房下垂等不良效果，不僅是......

平胸怎麼辦？有平胸MM總覺得很自卑，經常被人笑話平胸，穿衣也不好看。首先千萬不要覺得有精神壓力，其實小編覺得平胸挺好看的。當然如果希望胸部再發育，小編也爲你整理了許多的妙招。其實女人各有各的美，展現出你的魅力不一定......

神奇的豐胸祕方豐胸湯-蓮子豐胸湯材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。做法：車前子用小火幹炒10分鐘，再將其他材料加入4碗水，煎煮成一碗......

產後調理飲食篇產後通過飲食可以很好地達到瘦身的目的，瞭解下面的事項,可以讓各位做到“有質量的瘦身”。1、蔬菜要多吃蔬菜裏種類豐富的營養物質，除了可以抵禦疾病、強健身體，還兼有美顏和塑身的功效。蔬菜中含有的大量......