如何選購孕婦奶粉？
如何選購孕婦奶粉?
這是一個難題，很多孕婦或其家人常在各種孕婦奶粉前躊躇不定。其實，選購哪種品牌完全取決於孕婦。首先孕婦要了解自己的營養狀況，各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕婦可以去那裏讓醫生對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，並請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。
其次還得看孕婦自身的孕期反應，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。
專家意見
懷孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉
孕婦奶粉，顧名思義就是懷孕婦女喝的奶粉，但實際上懷孕前一年時間裏準備懷孕的婦女就應該開始喝孕婦奶粉。
孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成纔開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，併爲孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。
最新研究結果表明，懷孕婦女如果每天服用400微克的葉酸，就能避免85%的嬰兒神經管畸形症的發生。因此，目前我國有關部門要求懷孕婦女在孕前一個月開始服用葉酸製劑，服用半年，以防止嬰兒神經管畸形症的發生。如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。
許多人還意識不到孕前期喝孕婦奶粉，補充營養的重要性，而且計劃外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養不重要嗎?
不必吃兩個人的飯 只需爲孩子加兩杯奶
許多孕婦，可以說70%到80%的孕婦懷孕初期都出現不同程度的孕期反應，而且國內外直至目前還沒有有效的方法抑制孕期反應。反應強烈的孕婦嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，不利於胎兒的發育。有些人可能以爲，懷孕反應強烈的孕早期(也就是頭3個月)，胎兒還很小，發育上不需要什麼營養，這是大錯特錯的觀點。懷孕的頭3個月裏，胎兒從一個受精卵開始分裂、增殖，3個月內胎兒全部器官基本都形成雛形，胎兒有無神經管畸形、有無心臟疾病都決定在前3個月內。所以，前3個月孕婦的營養雖然量少，但一定得質高。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內營養不足，以後的幾個月裏吃再多也不能補償。
所以孕早期每天保證2?3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據孕婦的情況自行調節。
到了懷孕中、晚期，好多人認爲強烈的孕早期反應過去了，孕婦要多吃點，一個人吃兩個人的飯，這又錯了。胎兒發育所需要的各種營養，不可能從孕婦日常吃的飯中都吸收到，而且吃得過多會直接造成孕婦體重過重，出現妊娠高壓症等多種疾病，也容易出現巨大兒，給孕婦生產帶來困難。所以，科學、健康的孕婦飲食是在保持孕前飯量的基礎上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會體重過重，也能保證胎兒既營養充足又不會過大。
孕婦只喝鮮奶不夠
有些孕婦懷孕前習慣了喝鮮奶，懷孕後仍喝鮮奶，但鮮奶提供的營養是遠不夠的。鮮奶中的鈣含量雖然很高，但吸收率很低;鐵含量就更少，鮮奶中的蛋白也不易被人體吸收，而葉酸在鮮奶中幾乎就沒有。
國外人們日常飲用的牛奶都是配方奶，配方奶添加了各種人體所必需的營養素，成分齊全，營養更全面。孕婦奶粉是根據人孕期特殊的生理需要而特別配製的，能全面滿足孕期的營養需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。如果不願放棄鮮牛奶，也可以每次喝鮮奶時在裏面加幾勺孕婦奶粉，這樣營養也能比較全面。
非孕婦喝孕婦奶粉沒必要
有些年輕女性認爲孕婦奶粉各種營養素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實沒有必要。不同的生理期對營養的需求不同，孕婦奶粉是爲特殊的生理期特別配製的，平常人沒必要常喝。比如，孕婦奶粉中許多微量元素和礦物質是特別添加的，平常人不需從中額外攝入。像碘，平時吃的碘鹽基本能滿足平常人對碘的需求，不需要從孕婦奶粉中再攝入。如果長時間過多攝入，對健康並沒有好處。平常人喝一般的成人奶粉就夠了。
孕婦專喝高鈣奶粉不好
中國育齡女性缺鈣是普遍現象，懷孕中後期的女性尤其如此，差不多要人人補鈣。所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專爲補鈣人羣配製的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處。鈣對孕婦來講也並不是越多越好，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。
