胸罩

    很多女生不喜歡戴胸罩，覺得不適應，其實戴胸罩對女生健康是很有好處的。戴胸罩要用對正確方法，購買合身的胸罩對女生健康來說也很重要，過大或過小的胸罩對女生胸部發育都不利。

戴胸罩的好處

    很多女生不喜歡戴胸罩，覺得戴胸罩後悶悶的不適應，但其實戴胸罩對身體健康是有好處的。胸罩對乳房能夠起到支撐和託扶的作用，使得乳房血液循環順暢。如果是在哺乳期的女性，使用胸罩可以使得乳汁量增多，並且能夠預防乳腺炎。戴胸罩對乳房是一種保護，可以預防乳頭被擦傷或者碰傷。運動時如果不戴胸罩，使得乳房上下運動幅度過大，對乳腺是一種傷害，戴胸罩就可以減少這種傷害。戴胸罩使得女性的形體看起來非常的凹凸有致，但是胸罩不能全天都戴，在上牀睡覺時需要摘下來，讓乳房得到充分的休息。

如何選擇胸罩

    胸罩大小的選擇很重要，選擇合適的胸罩，才能讓乳房得到更好的保護。選擇3/4的胸罩可以使女性的胸部更加集中，使得女性身型更加挺拔。胸部比較大的女性，最好不要穿有內墊的胸罩，這樣會給人厚重感，不利於身體的塑造。胸罩最好選擇深罩杯的，寬肩帶的，有鋼絲託的，這樣可以托住乳房。胸小的女生，在選擇胸罩時應該選擇大一點的，這樣更有利於乳房血液的通暢。胸小的女生可以選擇有健胸款式的，或者是帶按摩型的胸罩都可以。

如何正確戴胸罩

    很多女性朋友認爲胸罩只要戴上就行了，沒有什麼方法可言。這是錯誤的想法，胸罩如果戴的方法不對，對乳房也是有危害的。在戴胸罩時身體要向前傾，雙手套上肩帶，扣上釦子。然後是調整胸罩，首先縮緊肩帶，感覺能伸進一個手指即可。然後身體向前傾，用手託扶，把多餘的乳房和側邊的多餘脂肪都輕輕的撥到胸罩內，這樣可以使得乳房看起來更加豐滿，並且還能防止乳房堆積。然後再調整一下後面的扣環，不要太緊也不要太鬆，自己感到舒服即可。   

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