薏米的祛溼效果非常好，艾灸之後可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉沖泡來飲用，都是不錯的方法。
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫、排出毒素、祛除溼氣。所以，艾灸之後可以吃一些紅豆配合治療。在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬製，還可加些紅棗、百合等。
綠豆具有清熱解毒、利尿的功效，是夏天祛暑的良藥。夏季艾灸之後可以吃綠豆，也可以有效去除體內的溼邪，可以熬綠豆湯當做解暑飲品。
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，艾灸之後吃可減脂祛溼，可見冬瓜是非常好的食物。做法：可以熬製冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯，祛除溼氣，也可以清炒冬瓜片。
芹菜
芹菜味甘苦，又纖體瘦身、排毒敗火、祛除溼氣的功效，是富含營養的蔬菜。可以選擇常用的炒制方法，也可以榨汁來喝。尤其在盛夏，飯後來杯芹菜汁是非常好的選擇。
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