最好不要吃
人體感冒後，需要補充大量維生素以對抗病毒侵襲。而柑橘中含有大量維生素C，能夠提升免疫力。如果寶寶只是單純的感冒，多吃點柑橘能夠幫助身體恢復健康。但如果寶寶感冒咳嗽很嚴重，就最好不要吃橘子、蘋果、柚子等酸性水果。這是因爲酸性食物會斂痰，不利於痰液排出，反而會使咳嗽症狀加重。更嚴重。
1、草莓：
草莓性味甘涼，有消腫利尿、和胃健脾、解熱祛暑、生津潤肺的作用。同時，草莓中維生素C的含量很高，不僅可以加快感冒康復，還能有效提升寶寶抵抗力。寶寶身體抵抗力增強，就可以抵禦感冒病毒的入侵。也就說，吃草莓不但可以治療感冒，而且能夠預防感冒。
2、柚子：
柚子含有煙酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6、維生素C等營養元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。不過請家長注意，柚子性寒，不要讓寶寶吃太多，一般吃兩三塊即可緩解感冒不適症狀。
3、梨子：
梨子亦是性味甘涼，有生津、清熱、化痰之效。如果寶寶患風熱感冒，有發熱口感、咳嗽出痰等症狀，吃梨有一定的緩解作用。
4、甘蔗：
甘蔗性寒味甘，具有生津清熱的功效。如果寶寶因風熱感冒引起咳嗽、口乾、咽喉腫痛等症狀時，家長可以給他吃點甘蔗緩解身體不適。
5、菠蘿：
菠蘿含有的蛋白酶不僅可以緩解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，還能加速食物中蛋白質的分解，促進腸胃蠕動，提升寶寶的身體抵抗力。
6、蘋果：
維生素C對治療感冒非常重要，與其吃維生素C片，不如從食物上獲得補充。蘋果中的維生素C含量很高，家長可以讓寶寶適當多吃一些。
7、橙子：
橙子中含有天然維生素C，除了能提升寶寶免疫力外，還能將身體中脂溶性有害物質排出體外，建議家長在寶寶患病期間讓寶寶吃點橙子。而且，橙子具有潤肺、化痰、理氣的功效，對感冒引起的咳嗽有輔助治療效果。另外，橙子皮含有的橙皮油對慢性支氣管炎也有很好的治療作用。
1、不能吃熱燥水果：
感冒會伴隨着咳嗽現象，如果我們給寶寶吃熱燥的水果很有可能導致咳嗽越來越厲害，及其不利於孩子的健康，一般熱燥水果包括芒果，菠蘿等等，建議我們多給小孩子吃點梨子比較好。
2、不能吃魚腥味食物：
我們古話有句叫魚生火，所以，魚類食物其實是包含很多熱量的食物，我們不能給孩子吃，尤其是那些蝦肉，海鮮，這類在小孩感冒咳嗽的時候也不能給小孩子吃，這樣會導致咳嗽嚴重。
3、不能吃冰冷的食物：
冰冷食物在任何生病時間段都是不能吃的一類食物，主要是因爲冰冷食物會導致我們肺氣出現閉塞，從而增加感冒咳嗽的嚴重性，其次，冰冷的食物也會進一步刺激到我們咽喉。
4、不能吃酸甜的食物：
酸甜的食物我們也不能吃，因爲酸甜食物會導致我們痰液斂起來，從而導致我們排不出去，會讓我們的病情越來越難以好，生活中有很多這類食物，比如，糖果、或者包含酸甜的水果。
5、不能吃油炸的食物：
油炸食物容易上火，會增加我們感冒的不確定因素，這裏建議大家，不管是感冒咳嗽或者其他類型的病，我們堅決不能在生病時間吃這類食物，這類食物及其不利於我們正常的健康。
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