育兒專家，最新研究發現，經常吃早餐的孩子智商，明顯要比不吃早餐的孩子高。其主要是因爲，不吃早餐的孩子，營養元素的獲得比吃早餐的孩子低。那麼，不吃早餐的危害到底有哪些呢？下面就一起來看看吧。
孩子的健康成長，與早餐有着密切的關係。育兒專家說，吃早餐吃早餐不僅有助於孩子恢復體力，吃好早餐還有利於提高孩子的學習、認知能力。因此爲了孩子的健康，父母應告別三種不科學的兒童早餐模式：
1.隨意型：食物大多是前一天的剩飯，有什麼吃什麼，數量和營養都不能保證需要。
2.唯蛋白質型：只有一杯牛奶或一個煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類。吃這類早餐的孩子整個上午血糖都處於相對穩定的低水平，難以進行快速思維，記憶力也較差。
3.唯碳水化合物型：只吃饅頭、稀飯，缺少蛋白質。這類兒童剛開始血糖水平較高，思維活躍，精力充沛，但血糖水平下降迅速，會造成思維和記憶能力的持續下降。
早餐應包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含乳飲料來代替牛奶;經常變換早餐的花樣，幹稀結合，葷素搭配，粗細結合;不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團等油炸食品。
小編總結：爲了孩子的健康，父母在育兒的過程中，應該讓孩子養成吃早餐的習慣。不吃早餐不僅影響着孩子的智商，同時，對於孩子的身體發育也是有着很大的不利影響的。
