感冒可以吃西瓜嗎？西瓜是夏季的解暑神器，西瓜的果肉鮮美多汁，水分含量高達94%，這對於炎炎夏日之中身體丟失的水分是很好的補充作用。那麼，感冒可以吃西瓜嗎？
感冒可以吃西瓜嗎
感冒可以吃西瓜。
原因：
西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，有較多的水分，可以補充因發熱造成的體內水分的喪失，另外西瓜的口感較好，是發熱病人理想的水果，因此，感冒可以吃西瓜。
注意：
中醫認爲，感冒初起時，無論是風寒感冒，還是風熱感冒，都屬於表證，應採取發散的治療方法使病邪從表而解，如果此時吃西瓜，不但不能表散病邪，反會因其清熱解煩作用而引邪人裏，使病情加重或延長治癒時間，所以感冒初期不可吃西瓜，宜在感冒痊癒後或感冒加重，且有高熱，咽痛時吃西瓜。
感冒可以吃西瓜嗎：感冒的飲食原則
1、飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麪粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
2、宜多飲開水
感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。
3、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。
4、忌飲食不節
食物與藥物一樣，有“四氣”、“五味”的屬性，不同類型的感冒，應選用不同的食物。如隨便食用，飲食不節，不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治。
5、忌飲酒和濃茶
酒，尤其是高度數烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌飲酒。
飲濃茶不僅影響感冒病人休息睡眠，茶葉某些成分還可對抗、降低或干擾解熱鎮痛藥的藥效。
感冒可以吃西瓜嗎：吃西瓜有什麼好處
1、有助於抵抗心臟病和多種癌症
西瓜的番茄紅素含量要超過生番茄，番茄紅素作爲一種超級抗氧化劑，它能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統的功能。一些研究甚至表明，番茄紅素有助於抵抗心臟病和多種癌症。
2、能緩解肌肉痠痛
西班牙學者發表在《農業和食品化學期刊》上的研究成果發現，在鍛鍊前飲用454克西瓜汁的運動員較少出現痠痛感，在一天內的心率也較低。這是因爲西瓜含有一種名爲瓜氨酸的天然物質，它能提高動脈功能和降低血壓。
3、最好的補水食物
西瓜的補水功效非常強大，水分含量達到了91.5%。夏季容易發生脫水，會對人體健康造成嚴重危害。有研究顯示，即使是輕度脫水也會存在頭痛、注意力不集中、疲勞和情緒差等症狀。從食療的角度來看，西瓜是最好的補水食物。
感冒可以吃西瓜嗎：吃西瓜的注意事項
1、脾胃虛寒少食
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食爲佳。
2、不可食用過量
正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
3、感冒初期不要食用
西瓜爲甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒無汗等症狀者不宜食用。而且西瓜爲瀉下、利尿食物，故身體衰弱、脾腎虧虛者，也不宜多食。
4、腎功能不全者不能食用
腎功能不全者，排泄水分的功能減退，也不宜過食西瓜，因西瓜含水分較多，腎臟如不能及時排泄會使水分在體內瀦留而引起水腫。
5、糖尿病不宜吃西瓜
糖尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量較高，會引起血糖升高。
6、變質西瓜不可吃
西瓜宜隨切隨吃，不要存放時間過長，以免腐敗變質。從冰箱中取出的西瓜最好不要直接食用，待瓜溫提高一些再吃，否則會因過於寒涼而損傷脾胃。
