在練習和遊戲中給孩子積極的鼓勵，讓孩子知道你只要他努力就好，不要和其他人對比。
在你的孩子蹣跚學步時，當她搖搖擺擺地爬上兩級臺階，你鼓勵她再爬兩級，並一直往前走，直到她能夠到達目的地。那個時候，你就是“幼兒樂觀隊”的教練。
世界似乎越來越充滿不確定因素
父母面對孩子負面情緒：
內心恐慌
在練習和遊戲中給孩子積極的鼓勵
讓孩子知道你只要他努力就好
不要和其他人對比
讓他嘗試更多的運動，直到找到最喜歡的。
失敗的感覺
和教練溝通，不要對孩子們有過高的期待
告訴孩子所有人都會犯錯誤，也都會戰勝困難
讚揚他和隊友的合作精神
缺少自由時間
給孩子留出學習、和家人朋友歡聚的時間
限制他參加活動的數量
鼓勵他其他方面的興趣
允許他偶爾缺席訓練
撈魚
適應年齡：3歲以上
準備：方紗巾1條。
玩法：在燦爛的陽光下，爸爸、媽媽分別扯住紗巾的四個角當“魚網”，孩子當“小魚”。在一片草坪上，小魚自由奔跑，魚網追趕小魚。追到小魚後，立即把小魚套在網中。這個遊戲不僅可以鍛鍊孩子變向、躲閃跑的能力，也能提高身體的靈活性。
。打開電視，我們看到災難、犯罪和恐怖事件。社會調查告訴我們，有越來越多的孩子要面對父母離婚的事實。就連電影和動畫片裏，英雄也被刻畫爲要通過暴力手段才能達到目的。這一切，帶給我們的孩子一個新的挑戰：他們需要學會如何正確地處理問題和麪對未來。樂觀，或者說是以積極的態度思考和生活，開始被更多的兒童教育者所重視。而且，他們一致認爲，樂觀主要是後天培養的結果。
心理學上的新思考——醫治傷害還是提高抵抗力?
樂觀是最近纔開始研究的一個相對較新的課題。許多年來，心理學主要研究人們存在的弱點和問題，也就是說，研究錯誤的方面，卻忽略了正確的方面。
馬丁.塞裏格曼博士是積極心理學運動的倡導者，他著有《培養樂觀主義》(Learned Optimism) 一書。在他看來，現代心理學過於強調醫治已經造成的傷害，其實我們本應着重幫助人們形成堅強的意志和豁達的態度，對於孩子更應如此。
塞裏格曼博士的研究小組測試了埃德蒙學校四到六年級將近 400 個孩子的樂觀狀況，然後跟蹤他們在閱讀和數學考試中的分數。結果表明：樂觀的孩子學到了更多知識。
一位研究樂觀主義的心理學家認爲，樂觀的人也更願意抓住每一個機會。有趣的是，男孩和女孩看待機會的角度是不同的。12歲之前，女孩的樂觀多表現在對美好世界的想象上，而男孩則對實現某個具體目標更有信心。
一個男孩如果喜歡某個女孩，他可能會思考從哪條路線往學校走就能正好碰見那個女孩。而對於同樣這種情況，女孩就不太可能做到這一點。不過，到了15歲，這種差異就消失了，男孩開始構築更宏偉的理想，女孩也表現得更爲積極。
你的陪伴帶給孩子安全感
心理學家認爲，要培養一個樂觀向上的孩子，這三方面缺一不可：目標、毅力、執行力。目標可小可大。小孩希望夠到書架上的一個可愛的玩具，這是一個小的目標。他說，“我長大了要當一個科學家或宇航員。”這是一個大的目標。
毅力就是實現目標的動力。當你腦海中有了清晰的目標時，你更容易堅持不懈。所以，學習闡述自己的目標也是樂觀的一個方面。
執行力是一種判斷力。擁有了執行力，即便你遇到無法預期的障礙，你仍能克服重重困難，實現自己的目標。要獲得執行力，必須幫助孩子明白，解決一個問題不止有一個方案，也不止一種途徑。
因此，一個滿懷希望的孩子，他既樂觀(期望最好的結果)，又具有堅定的意志(把逆境當作挑戰，而不會認爲走投無路)。如何把這些品質逐步灌輸給你的孩子?一個重要卻簡單的途徑就是多花一點時間陪陪你的孩子。幼年時對父母的依戀會給孩子帶來很強的安全感，這樣的孩子今後會胸懷大志而且非常自信。
專家指出，在孩子成長的每一個階段，你都能培養他的樂觀。
對於小寶寶來說，耐心地回答他的提問，會增強他描述自己願望的信心和能力。蹣跚學步的孩子可能會開始問你“這是什麼”或“爲什麼”之類的問題，在你回答他時，他描述自己願望的能力就得到了增強，而那正是他實現願望的第一步。
隨着孩子逐漸長大，你要幫助他找到適合自己的目標並鼓勵他實現目標。通過幫助你的孩子確立“階段性目標”，可以教會孩子享受每一次挑戰。
例如一位爸爸在教他兩歲的孩子學走路時，對他的孩子說，“現在我們要走到這個街燈柱，現在要走到那個街燈柱，現在要走到拐角那兒。”他們爲實現了每一個小小的目標而歡呼。這位爸爸說：“的確，拉着孩子走更容易，但是我們讓他自己走。”
挑選主題積極向上的故事將給孩子聽。除了可以刺激孩子語言能力的發展，故事還有另一個好處：它們一般都包含了一個積極向上的主題。坦坦的媽媽提到她四歲的孩子經常要她一遍又一遍地講《三隻山羊》這個故事，母子倆共同體會故事中的情節。這位媽媽說，“毫無疑問，坦坦認爲他自己就是那隻勇猛的大山羊。”
幫助孩子瞭解，一個問題可以有很多種辦法解決。在孩子成長的過程中，要指導她思考多種解決問題的方法，或者提前與她交流。例如，如果她過於內向，不敢把遇到的問題告訴老師，你可以幫她預先練習一遍要和老師說的話。
當她遇到挫折時，你可以向她強調：“這不是因爲你的能力不夠，而是因爲你採用的方法不合適。”樂觀的孩子在生活中就像一個試圖解開祕密的偵探。當偵探發現他採取的方法不奏效時，他不會說“我太笨了”相反他會說“看來這個方法不能處處奏效”然後他會開始尋找新的線索。
在幫助別人的過程中看到希望
簡而言之，培養樂觀心態的最好途徑就是在生活中體驗。樂觀孩子的父母當中至少有一個是樂觀的，他(她)會提出新的方法，對未來的事情做出規劃。孩子們通常會觀察父母是如何面對挫折和挑戰的。
專家建議，樂觀的父母要表明他們尊重各種各樣的願望，包括那些超出物質層面、不可簡單衡量的想法，如發展智力、提高創造力、幫助別人。最後，當孩子發現他所做的事情竟然超越了他本來的能力，他會感到更樂觀。
金金爸爸有時候把六歲的兒子帶去參加紅十字會的活動。他說，“我告訴兒子，人們去參加紅十字會的活動就是爲了幫助那些無法自助的人。”1999 年，金金爸爸飛到地震災區，爲那些流離失所的孩子送去了玩具。
當他告訴兒子他要去做這件事時，金金主動拿出了一個玩具。“我帶回了那些孩子住在帳篷裏的照片，金金把照片帶到學前班，給同學們講爸爸的故事。爸爸能幫助別人，這是令金金非常自豪的事情。
當生活中的不幸看上去不可戰勝時，父母可以幫助他們回顧以前發生過的事情，講述過去讓我們不再只看到事情災難性的一面。所以，可以給孩子講講自己的故事，爺爺奶奶的故事，以及那些幾十個世紀以來人們經歷災難，戰勝困難的故事。歷史永遠都是一本很好的教科書，讓我們的孩子從中看到一個充滿希望的未來。
