自理能力差的人，宛如一個“巨嬰”，就算是學霸無敵，也很難獨立生活，甚至還會影響到交朋友、找工作等若干生存必經的路徑。
自理能力的培養，要從娃娃抓起。在孩子心智成熟之前慢慢培養他們的自理、自立、自尊和自信，這樣才能在未來更從容地應對人生。
Q1 我們經常說要鼓勵孩子自己的事情要自己做，爲什麼？
只有讓孩子學會自理，才能更好地適應社會。比如寶寶剛入園，第一次上小班，很多孩子會一直哭，哭很久。但是也有的孩子能夠比較快地適應幼兒園，甚至很少哭。
他們大多是自理能力比較強的孩子。他們覺得自己完全能夠掌控自己的生活。同時，父母的焦慮指數也會大大降低，親子之間更加信任，有利於寶寶走向自理和自立。
如果不給寶寶鍛鍊和培養自理能力的機會，他就永遠學不會“自己的事自己做”，這樣長大以後會遇到很多麻煩。比如，當其他小朋友能夠自己收拾書包、自己去上學、自己準備第二天郊遊的物品時，他就會覺得自己很沒用，自尊心和自信感都會下降。
顯然，自理能力的培養是關乎孩子樹立自信心的大事。
Q2 寶寶好多事情都想做，可都弄得亂七八糟，是不是還不如我來做？
當然不是，我們父母千萬不要什麼事都包辦代替。不要怕麻煩，也不要怕孩子做的不好或者是浪費時間，要給孩子實踐的機會。
想一想，我們做任何事情，不都是經歷從生到熟的過程嗎？——從剛開始不會做、到慢慢會做一點、再到做得還可以、最後做得很好，成爲行家裏手。
自理能力，表面上看是孩子自己穿衣服、自己吃飯等行爲，但其實背後蘊含的是孩子對自己能力的自信：我可以，所以我願意嘗試。
Q3 那麼什麼時候可以讓孩子嘗試“自己的事自己做”呢？
其實是在很早的時候，比如寶寶1歲左右。當我們遞給寶寶勺子的時候，他會試着自己拿起來，甚至往嘴裏送。有的寶寶還會拒絕大人給他餵飯，而是想要自己吃。他會因此把食物和餐桌弄得亂七八糟，把自己弄得髒兮兮的。
這時候，很多父母不信任孩子，不讓他爲所欲爲，但其實是錯過了讓孩子學習自理的最佳時機。我們應該從寶寶很小的時候，就鼓勵他自己做。如果因爲怕亂怕髒、不讓孩子做的話，寶寶就永遠學不會自理。
教育學上有一個實驗，叫做期望效應。當我們希望孩子哪個方面很棒、很有能力的時候，孩子就可能順應我們的期望，真的朝那個方向去發展，而且做得很好。這是神奇的事情，也說明父母的期望和放手是多麼的重要。
Q4 怎麼培養孩子的自理能力呢？
科學培養孩子的自理能力，最重要的是要了解孩子的興趣和需求。
比如，如果孩子想要幫你擦地板，就鼓勵他拿拖把來擦。其實，孩子剛開始做家務的狀態，都是一種遊戲狀態、遊戲心理。
當孩子表現出某些意願的時候，你就要放手讓他去幹，千萬不要怕麻煩。他擦完之後，哪怕我們大人隨後再偷偷地擦一遍，也要先鼓勵孩子：你擦得很好，每個角落都擦到了，你今天表現的很好。
這個時候就是培養孩子自理能力的好時機。你要關注孩子自己的表現是什麼，他對哪些事情感興趣。有的孩子喜歡擦地擦桌子等家務，有的孩子卻喜歡餵魚，照顧其他人，這都是自理能力培養的一部分。
Q5 明明孩子在外面可以做得很好，爲什麼回了家就什麼事都要爸媽給他做呢？
我們經常會看到有些小朋友在家裏和在外判若兩人，比如在幼兒園自己吃飯好好的，可是回到家裏就要媽媽喂，決不自己吃。這是爲什麼呢？
原因之一，就是溺愛造成的依賴心理。想一想，孩子爲什麼在幼兒園會自己吃？因爲寶寶如果不自己吃的話，可能前面十分鐘就要捱餓，老師一個一個餵飯，到最後纔會來幫他。但是在家裏不同，寶寶不吃，立刻會有人來喂。在家裏，孩子容易養成依賴心理。
原因之二，是孩子想跟大人撒嬌。寶寶一整天都沒有見到爸爸媽媽，相處的時間真的很少，也許寶寶只是想通過餵飯的方式跟你撒嬌。作爲敏感的父母，你很容易判斷出來。
這個時候，你可以說：寶寶是想跟媽媽撒嬌了吧，好吧，今天我滿足一下你的心願，我來餵你。但是媽媽跟你說好，今天喂，明天你自己吃可以嗎？幼兒園老師都說了，你特別厲害，自己吃飯表現特別好，媽媽很想看看哦。相信大部分孩子聽你這樣說以後，都會說好的。
父母要滿足孩子撒嬌的心理，想跟父母親近的狀態，同時也要讓他在家裏和在幼兒園的表現儘量一致。
培養孩子的自理能力，養成讓孩子終生受益的好習慣，這是一門學問。
