孩子的成長過程中，健康問題一直父母們操心的問題。無論是身體還是心裏上的健康。那麼孩子膽小怎麼辦？下面就一起來看看吧。
三歲的小文從小怕狗，看到隔壁的小狗小黑，小文會驚慌的要大人抱，卻又經常要求去看小黑，在大人的懷裏她漸漸安心的叫：小黑小黑。
大人以爲她克服了對狗的恐懼。
有一天，家裏來了一隻小貴賓狗，小文馬上躲得遠遠的，看哥哥去摸狗的肚肚，她鼓起勇氣也摸了，大人以爲她又克服了，便將狗放下來，狗衝向小文，她被嚇了一跳，馬上大哭，露出驚慌的表情。
她開始要求每個人都要照她的話做事，試圖掌管一切，看在大人眼裏覺得小文無理取鬧，其實她只是想透過掌控環境來撫平突然出現的害怕。
寶寶成長過程中會慢慢發展出不同情緒，害怕最早出現在五到七個月。五到七個月的寶寶，骨骼及平衡尚未發展完善，突然的被舉高又放下、頭沒被支撐，大聲吵鬧、噪音及巨響都會讓他們害怕。七到十八個月的寶寶開始發展依附及大小便，他們會怕陌生人、與父母分離、上廁所、突然無預警或隱約出現的物體。
面對害怕，父母可以這樣做
一、不拿害怕開玩笑：不要在大家的面前說：xx好膽小，羞羞臉，這樣也會怕，這樣會讓孩子覺得丟臉，或被羞辱而二度受傷。
二、不強迫面對害怕：不要在孩子未準備好時，強迫他面對害怕的東西。有些大人會被孩子的害怕弄得很不耐煩，擔心孩子太膽小沒有勇氣，希望他們勇敢面對以克服害怕。例如孩子害怕進電梯，父母可能將他硬推進電梯，或許孩子會因此而更害怕。
其實害怕不是父母的錯也不是孩子的錯，害怕只是孩子成長的必經過程。耐心的依照孩子的步調，協助他們面對害怕，纔是真正的解決之道。
三、接納及同理情緒：以害怕閃電爲例，同理孩子害怕的心情：閃電很大聲，真的很恐怖，讓孩子能坦承自己的害怕。父母可以做示範“我也很怕被閃電打到”及提供保護（說：不用擔心，媽媽會保護你。並抱緊孩子）等閃電或打雷比較小，及孩子情緒穩定下來時，跟孩子一起好好觀賞閃電的變化；孩子更大時，可以教導閃電相關的知識。
四、漸進式面對害怕：面對害怕最重要的是，尊重他的恐懼。大部分的恐懼長大都會消失，給予孩子躲避害怕的時間。給他們有機會去熟悉自己的害怕。例如怕黑，可以先將燈光慢慢轉暗，當孩子熟悉後，在黑暗中玩影子游戲，幫助他們對黑暗有全新的經驗：原來暗暗的這麼好玩。當孩子無法享受時，一定要馬上停止，不要強迫。
其實害怕不是壞事，當孩子面對害怕時，逃避是自然的傾向，不表示孩子是膽小鬼，或他們永遠無法克服困難。這些害怕會隨着孩子的發展而消退，當父母給予孩子更多可以掌握環境的機會後，他們會成功的克服害怕。
