年貨必買零食，過年給孩子買什麼零食；各位，你們的年貨都備好了嗎？話說，寶寶的零食你買好了嗎？納尼，寶寶也可以吃零食？！當然可以啦，只要你選對零食，這些健康的食品不僅可以給......
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各位，你們的年貨都備好了嗎？話說，寶寶的零食你買好了嗎？
納尼，寶寶也可以吃零食？！當然可以啦，只要你選對零食，這些健康的食品不僅可以給寶寶補充營養，還能豐富孩子的飲食，速度買買買吧：
寶寶能吃哪些零食？清單來了
各種新鮮水果
6個月以上
水果含有大量纖維素和維生素，是一種讓人放心的純天然零食。不過，也不要給寶寶吃太，畢竟水果中含有果糖，進食過量會使體內碳水化合物和熱量變多。而且，寶寶攝入過量的纖維素有可能會引發消化不良。
建議大家給寶寶吃當季水果，並且餵食時要搗碎，但不要榨成果汁給他喝。
磨牙餅乾
7個月以上
寶寶長牙期間就喜歡各種啃，不妨給他買寫磨牙餅乾，既好吃，也能幫助寶寶緩解出牙的不適。磨牙餅乾的主要原料是麪粉，質感相對較硬，適合磨牙，含有的油脂成分較少，對寶寶而言挺健康的。
酸奶和芝士條
1歲以上
酸奶中含有大量益生菌、蛋白質和鈣，而且容易消化，是一款不錯的寶寶零食。但在給寶寶購買酸奶時還是要注意看下配料表，裏面的成分越簡單越好，最好只含有牛乳、乳酸菌以及少量的糖。注意，酸奶的保質期並不長，給寶寶喝之前要注意檢查酸奶有沒有變質。1歲以上的寶寶還是少量飲用酸奶爲宜，不要一次喝太多。
除了酸奶外，大家還可以給寶寶吃芝士條。芝士的主要成分是牛乳、凝乳酶、發酵菌，食鹽等，富含蛋白質和鈣質，有利於寶寶的身體健康和正常發育。但需要注意的是，對這個階段的寶寶而言，芝士的含鹽量還是有點高，挑選時要注意查看配料表，建議給寶寶購買低鈉高鈣的兒童芝士條。
堅果
3歲以上
堅果中含有大量蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素，有利於寶寶大腦發育。3歲以上的寶寶儘管有了一定的咀嚼能力，但還是建議大家給他吃顆粒較大的堅果爲好。另外，寶寶吃堅果時，大家一定要在旁陪護，以免發生卡喉危險。
給寶寶選購零食的注意事項
過年給寶寶購買零食，大家要注意以下幾點：
1.補充沒補充到位的營養素
給寶寶吃零食的目的，是爲了在兩餐之間補充其他重要的營養元素。大家在挑選零食時，要儘可能避免零食的營養元素和正餐重複。各位在給寶寶選購零食時，要注重給寶寶補充額外的營養。
2.查看零食的配料表
寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，建議吃純天然的零食，不要吃添加防腐劑的零食，可以選擇保質期較短的零食，以免零食中含有防腐劑。另外，大家還要注意查看配料表中有沒有會引發寶寶過敏的成分。
3.選擇正規品牌的零食
爲了買到安全又健康的零食，大家除了要查看配料表外，還應選擇正規品牌，不要在路邊攤給寶寶購買零食。如果通過線上平臺購買零食，大家還要注意查看其它買家對其的評價。
4.口味要多樣化
在保證安全健康的情況下，建議大家給寶寶購買多種口味的零食，讓他體驗到美食的快樂。
