刷牙？因爲口腔衛生狀況與多種口腔疾病特別是牙齦炎、牙周病和齲病的發生有很大關係，要想預防這些疾病的發生，最有效、最簡單的方法就是刷牙。
刷牙的原因
刷牙的直接原因：
因爲口腔衛生狀況與多種口腔疾病特別是牙齦炎、牙周病和齲病的發生有很大關係，要想預防這些疾病的發生，最有效、也最簡單易行的方法之一就是刷牙。
刷牙的作用：
1、清潔牙齒中的細菌
唾液中的糖蛋白可以與口腔中的細菌一方面使食物中的糖分解發酵產酸，破壞牙齒硬組織，導致齲齒髮生;另一方面細菌產生的毒素還可破壞牙齦及牙周圍組織，引起牙齦炎和牙周病。刷牙有利於清潔牙齒中的細菌，和牙垢。
2、按摩牙齦
因此，清除牙齒軟垢、控制牙菌斑的形成十分重要。一般的漱口可以除去食物碎屑和部分軟垢，能暫時減少口腔中的細菌數量，但不能清除牙菌斑，而刷牙正是通過機械作用不但能清除牙菌斑、軟垢和食物碎屑，還能發揮對牙齦的按摩，促進牙齦的血液循環，增進牙齦的健康。
刷牙的時間
懂得科學的刷牙時間能保持孩子牙齒健康。
科學刷牙的最佳次數和時間是：
“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。
原因：
1、這是因爲飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。
2、如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。
3、每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
刷牙時牙齦出血怎麼回事
1、牙齦炎
兒童刷牙時牙齦出血大多由於牙齦炎引起，除表現牙齦出血外，還有牙齦發紅腫脹、流膿和口臭。因牙齦發炎，牙齦內毛細血管擴張、增生，再加上兒童的牙齦上皮角質化差，稍有刺激就會引起牙齦毛細血管破裂出血，如果牙齦溝裏沉積牙結石，堅硬的牙結石損傷牙齦，就更容易出血了。造成牙齦炎的原因主要是平時口腔衛生不注意，細菌滋生所造成。
2、機械損傷
有時牙刷過大，刷毛粗硬，或刷牙時採用不正確的橫刷方法也會引起牙齦出血現象發生。食物嵌塞牙縫內如魚刺，碎骨、牙籤刺傷牙齦也會造成出血。這些局部原因引起的牙齒出血，一般不會對身體造成嚴重的影響，只要除去局部刺激因素，牙齦出血現象也就消失了。
3、維生素C缺乏
維生素C不但可增強對疾病的抵抗力，而且與人體的皮膚、黏膜及牙齦裏毛細血管的通透性有密切的關係。缺乏維生素C時毛細血管通透性增加，血液容易滲透到血管外面，甚至有很多毛細管壁破裂而出血。維生素C缺乏時，首先出現牙齦出血。
4、全身性疾病
應該警惕某些全身性疾病，如白血病、再生障礙性貧血、血友病等等，這也有可能會導致牙齦出血。這些疾病引起的牙齦出血往往表現爲牙齦多處出血，牙齦局部沒有明顯炎症，一旦出血，處理比較困難。小孩牙齦出血應當注觀察全身情況，及時到醫院診治處理。
刷牙的正確方法
刷牙的時候要包括3個牙面：內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面)，因爲這些地方是寶寶刷牙時最容易遺漏的地方。
正確幫寶寶刷牙的步驟：
1、先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩隻三顆牙爲一組，用適中力度上下來回移動牙刷。
2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫着圈刷，即上牙畫M”形，下牙畫W”形。
3、然後再刷牙的內側，重複以上動作。
4、刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
刷牙習慣的培養
1、每天堅持
在寶寶開始刷牙後，可以給寶寶一天的作息時間表中安排上刷牙這一項。堅持早晚各一遍。因爲是剛開始，時間可以給寶寶留得充裕一些。
2、循序漸進
教寶寶自己刷牙，不要指望一步到位，馬上全部學會。剛開始可以讓寶寶用牙刷和杯子，模仿成人的動作，讓寶寶對刷牙感興趣。幾周後，讓寶寶逐漸掌握上下轉動刷的動作要領，用清水刷。最後，再擠上牙膏，用牙刷從外到裏，有順序地刷。
3、鼓勵爲主
任何生活習慣的培養，都以正面引導的方式來進行，才能受到寶寶的愉快接納。2-3歲的寶寶喜歡模仿大人的各種活動，這正是讓寶寶學習一些基本生活技能的大好時機。成人可以鼓勵孩子模仿的願望，再加以必要的動作指導，寶寶會變得越來越能幹。
嬰幼兒牙刷怎麼選
1、刷毛要軟，刷頭要小，這樣才能比較容易地接觸到寶寶所有的牙齒，包括最裏面的牙齒。
2、刷面平坦，並且刷毛的頂端是圓體形的，這樣纔不會刮傷寶寶的牙齦。
3、成人牙刷不適合年幼的孩子，因爲刷頭太大，寶寶用起來不舒服，刷毛也可能太硬，會磨損寶寶的牙齒和牙齦。
4、選擇刷柄較“硬”的牙刷，這樣可以最大限度地鍛鍊肌肉運動技巧。
5、豎直放置牙刷，並保持乾燥。確保各個牙刷的刷毛彼此不會相觸，防止細菌從一支牙刷傳到另一支牙刷。
6、當牙刷出現磨損比如說刷毛散開時，就要更換牙刷。
7、無論如何，至少每4個月就要換一支牙刷，並且生病以後一定要換牙刷，因爲舊的牙刷上可能藏有細菌。
嬰幼兒牙膏怎麼選
從功能上講，有清潔、除臭、防酸、防齲、殺菌、消炎、止血等藥物牙膏。所以，有孩子的家庭，應當買兩種牙膏，成人和兒童牙膏。
好的牙膏的作用：
1、牙膏是清潔工具，可以除去牙齒和牙齦周圍的食物殘渣。
2、牙膏通常含有氟化物，它可以鞏固牙齒，保護牙齒不蛀牙;而在刷牙時則使氟化物與牙齒的牙釉質接觸。
3、讓寶寶的嘴巴清新干淨。
孩子多大開始刷牙
開始刷牙時間：
一般來說，孩子到了兩歲半，20顆乳牙都萌出後，就可以開始教孩子學刷牙。
養成早晚刷牙的時間：
3歲左右就應該讓孩子養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。
刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進牙齦血液迴圈的作用，能夠改善局部營養和氧的供應，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。
所以，刷牙是維護口腔清潔，預防齲齒、牙周病行之有效的好方法。
