5歲寶寶身高體重標準表。5歲寶寶身高體重沒有顯著變化，家長只要瞭解5歲兒童身高體重基本的區間，保證兒童必需的營養，以及適宜的運動和睡眠就可以了，下面是5歲寶寶身高體重標準表：
5歲寶寶身高體重標準表
5歲寶寶身高體重沒有顯著變化，家長只要瞭解5歲兒童身高體重基本的區間，保證兒童必需的營養，以及適宜的運動和睡眠就可以了，下面是5歲寶寶身高體重標準表：
男童體重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;
女童體重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm。
5歲寶寶的理想身高體重標準——
男體重均值(kg)：20.40;身高均值(cm)：113.86;
女體重均值(kg)：19.37身高均值(cm)：112.54
5歲寶寶身高體重發展規律
寶寶5歲的時候，家長們會覺得自己的寶寶這個月發育的非常緩慢，與上月相比基本上沒什麼變化。寶寶現在身體進入緩慢發育，身體發育變緩，個子每月增高的速度沒有以前那麼快了。很多寶寶現在個子雖然還會緩慢增長，但是身材已經不會變胖了。這不僅是由於寶寶的發育變緩，寶寶現在的運動量變大，脂肪不容易囤積，因此身材不再變胖，這些都是很正常的情況。
家長如要粗略地知道怎樣衡量不同年齡的小兒體重以及身高標準，這裏可介紹常用的體重計算公式如下：
1—10歲體重(千克)=實足年齡(歲)* 2+7(或8);
而兒童身高的話，2—12歲以後小兒身長(釐米)+年齡*7+77(CM)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常
家長注意避免5歲兒童肥胖
5歲寶寶，生長速度沒有以前那麼快了，體重也不會發生變化，所以家長不要一味的給寶寶補充營養而引起兒童肥胖症：
衡量肥胖兒童的2項標準：
我國大多數門診的衡量標準是按照理想的身高體重標準來計算，但這種判斷方式極有可能遺漏矮小的肥胖兒童，所以世界衛生組織(WHO)推薦使用體質指數(BMI)來診斷。肥胖病一般分爲輕度、中度和重度3個等級。
3～7歲的體質指數(BMI)指標：
男BMI均值
3歲15.62
4歲15.43
5歲15.52
6～7歲15.58
女BMI均值
3歲15.34
4歲15.02
5歲14.78
6～7歲14.77
體質指數(BMI)等於體重除以身高的平方(kg/m2)，對於大人來說體質指數大於24即是肥胖。而3～7歲的兒童仍處於生長階段，不同年齡段的兒童有不同的標準，超過BMI均值則可以判斷爲肥胖兒童。
5歲兒童飲食注意
1、5歲兒童飲食以牛奶、雞蛋、穀物爲主，一般不需要補充維生素或服用滋補品，每天保證400毫升牛奶，一個雞蛋，及其他穀物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入;
2、每餐膳食應有幾種食物組成，一般要包括充足的穀類或根莖類來提供基本的熱量。其次要含有動植物蛋白質，如肉、魚、奶、蛋、禽、豆類及其製品，提供優質蛋白質。再有要含有豐富的蔬菜和水果，提供身體必需的維生素和無機鹽。最後脂肪、油、糖也是必不可少的，滿足熱能需要;
3、營養素包括六大類：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物能產生熱能。每天可以加餐，加餐可以爲孩子提供必需的能量，最好的加餐應包含碳水化合物和蛋白質
另外也要注意，學齡初期的兒童多注重吃主食，而且吃得多，對吃蔬菜則往往忽視。其結果是使體內多餘的熱量轉化爲脂肪，導致肥胖。
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本站小編提醒，影響兒童身高體重因素很多，除了飲食要保持均衡，睡眠也要保證每天有8到10個小時，同時讓孩子堅持體格鍛鍊，可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動也對兒童生長髮育有好處哦。
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