1.小朋友要勤洗手
洗手是預防呼吸道傳染病和食源性傳染病的重要措施。大小便後應洗手，購物、活動後也要注意洗手，防止“病從口入”。
2.水果生食洗乾淨
水果表面殘留有大量農藥，應在食用前清水浸泡10—20分鐘，或用1%—2%的食用鹼清洗或用淘米水浸泡，最後用清水沖洗乾淨才安全。
3.每天堅持吃早餐
早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應吃飽吃好，不吃早飯的人學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，甚至增加患糖尿病和心血管病的風險。
4.少吃路邊攤食品
路邊攤食物往往含有較多的細菌、灰塵，甚至可能有寄生蟲，缺乏衛生保障，因此孩子最好不要購買那些食物。
5.過期食品不能買
家長不要把過期食品放在家裏。兒童要學會認識生產日期和保質期，發現過期應扔掉。如果是沒有包裝的食品，吃前應先看看、聞聞，如果腐爛、變味應趕快扔掉。
6.少吃巧克力、糖果
巧克力吃多了會不易消化，使食慾下降。糖果熱量大，吃多了會導致齲齒和肥胖。
7.冷飲過量傷脾胃
夏天過量食用冷飲會使胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減緩，甚至可能導致兒童消化功能紊亂、營養缺乏和經常性腹痛。同時夏天吃冷飲，要注意不買三無產品。
8.膨化食品要少吃
膨化食品含鉛量較高，兒童對鉛的吸收量是成人的5倍，對鉛的排泄能力又較弱，所以容易蓄積在兒童體內。
很多家長認爲醋含有醋酸，魚骨主要是鈣質，認爲孩子被魚刺卡住了，喝醋就能軟化魚刺，其實這種做法是不科學的。
因爲人喝醋，醋與魚骨接觸的時間只有短短几秒，醋酸根本來不及軟化魚骨，何況食用醋裏的醋酸含量很低，即便是把魚骨長時間放進醋中也不見得就能軟化。所以當孩子被魚刺卡住喉嚨時，讓他喝醋是沒有效果的。
當孩子被魚刺卡住時，如果孩子神色淡定，說話也基本不受影響，那麼是小魚刺，家長可以試試能不能自行取出來，如果取不出來就應就醫採取措施;如果孩子被大的魚刺卡住，情況嚴重，家長要立即讓孩子停止吞嚥的動作，再讓他張開嘴巴，用電筒照孩子喉嚨，查看魚刺在什麼地方，能不能用鑷子輕輕取出。如果無法看到魚刺的位置，就要趕緊送孩子就醫。
