夏季頭痛三大原因：
一、出汗過多
因炎夏氣溫高，暑氣逼人，人體爲了散熱降溫，汗腺因通過汗液的蒸發而丟失大量的水分，如果這時不及時補充水分，則會使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，故而產生頭痛。此類頭痛人們稱之爲低顱壓或低血壓性頭疼。
二、“苦夏”者常睡眠不好、脾胃虛弱、食慾不振引起
該類頭痛的原因是營養不良、血糖偏低，致使大腦缺乏所必需的能量而產生的頭痛。
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三、冷刺激
冷飲甘甜爽口，沁人心脾，但有些人開懷暢飲後即可產生頭痛，這是因爲熱的口腔和胃黏膜經不起驟然而來的低溫刺激，致使黏膜下血管發生痙攣，同時反射性地引起腦血管痙攣，這種痙攣雖爲時短暫，但它卻使大腦忍受不了突如其來的血液斷流，而不能迅速做出應激反應，於是讓人產生頭痛，該類頭痛人們稱之爲冷飲性頭痛。
除此之外，還有一些疾病和精神因素也會引起頭痛，比如眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致頭痛的發作。
應對夏季頭痛的五個辦法：
1.調節飲食
補充一定數量的鹽、蛋白質、維生素，保持良好的心境，減少躁怒情緒，可減少頭痛的發生;尤其是“苦夏”的人要進食清淡易消化的食物，可喝些含糖飲料。無論哪種頭痛，都應該從改善飲食做起，多吃新鮮蔬菜瓜果，增進胃腸蠕動，並及時補充水分。
自制簡單的中藥飲品：菊花、薄荷、藿香各10克(中藥店有售)，冰糖適量，用沸水沖泡，每日代茶飲，對防治夏季頭痛有良效。
2.消暑降溫
避免長時間在高溫環境下活動，儘量減少機體的能量消耗。
3.補充水分
因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。
失水性頭痛除及時補充水分外，患者同時應臥牀休息，採取低枕或無枕臥位，使血流盡可能多地流向大腦。夏季易發生腹瀉，腹瀉時要防脫水。否則也易發生缺水性頭痛。
4.少吃冷飲
往年喝冷飲頭痛的人，應避免飲用冰冷飲料。吃冷飲時注意讓齶部儘量避免接觸冷食，可有效預防“冰淇淋頭痛”的發生。此外，有頭痛史的人也應該少吃冷飲，因爲這些人更容易發生冰淇淋頭痛，而且冰淇淋頭痛經常發作可能導致血管障礙，加重頭痛病。
5.充足睡眠
如果白天工作緊張，晚上又得不到很好的休息，很容易引起頭痛。因此，每晚保證7—8小時的優質睡眠能緩解頭痛症狀。
中醫學認爲頭爲諸陽之會，清陽之府，又爲髓海所在，凡五臟之精華、六腑清陽之氣皆上注於頭部。寒、溼、痰、火、虛等因素均可使氣血運行失暢而淤阻，不通則痛。在此基礎之上，步長製藥潛心鑽研，研製出了步長頭痛寧膠囊。它是由天麻、土茯苓、制何首烏、防風、當歸、全蠍等多種中藥組成的中成藥。其中天麻含增強腦細胞功能、營養腦神經成分的多種氨基酸、微量元素，且對肝臟有很強的營養、保護作用。
而且天麻和其他活血類中藥同用後，能夠顯著抑制血液中5-HT活性，維持γ-氨基丁酸(GABA)的含量，以抗衡中樞神經元的興奮性亢進，緩解腦血管痙攣，增加大腦供血供氧，改善大腦微循環，對致痛因子具有明顯的調節作用，能顯著改善腦細胞功能，集祛風通絡、祛痰除溼、補血活血、通絡止痛之功效於一體，具有標本兼治的作用，臨牀療效顯著，且無明顯的毒副作用，在臨牀應用非常廣泛
