早期社會因爲環境與空間較單純，且馬路上車輛不多，孩子多半能在自家巷口或門前跑跳、遊戲，無論是躲避球、木頭人、跳格子、盪鞦韆或蹺蹺板，少了3C用品的誘惑，肢體的活動量比現代小孩增加許多，但落後動作發展指標的幼兒比例卻較低，推論其中塬因，與幼兒體適能力的發展應有很大的關係。
體適能力與幼兒生活息息相關
臺北市立聯合醫院鬆德院區職能治療師賴冠宇表示，幼兒體適能泛指身體適應生活、動態環境(如：溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。主要包含心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度與適當的身體組成比例，但其他如：速度、爆發力、靈活性、平衡力、協調能力等，也常是幼兒體適能中重要的培養項目。
良好的體適能力不但幫助孩子對於任何學習有較佳的效率、耐力與體力，健康狀況也比較好，且不容易生病，此外，對幼兒而言，充分的活動與提升體能，不但幫助全身肌肉的發展，同時也帶給大腦各部位充分的刺激，進而影響孩子在情緒、生活適應以及感覺統合能力的正面發展;然而，由於都市環境的限制與3C用品的普及，孩子沒有足夠的空間跑跳，加上家長又過度保護的情況下，動得不夠，逐漸讓孩子因爲體適能力的不足而出現發展延遲、感覺統合能力不佳、不易專心或容易疲勞等症狀。
心肺適能
良好的心肺功能可爲身體各個組織帶來足夠的氧氣量，讓腦部與身體都能有效率的運作，並可幫助預防各種心血管疾病;心肺適能又稱爲心肺耐力，幾乎可說是健康體能的關鍵指標，日常活動如：走路、騎車、跑步、游泳或其他有氧運動等，都是訓練心肺適能的良好運動，可做爲孩子培養體力的方法，讓他在從事各項活動時比較不容易感覺疲累，不過賴冠宇治療師提醒爸媽，要培養孩子的體適能，必須以循序漸進的方法，不強迫、不嚴格要求，並依孩子的需求彈性調整活動強度，才能達到讓孩子樂於持續的目的。
