材料：南瓜若干
做法：可以直接用清水煮熟單吃，也可以加迷糊。可以做成南瓜飯，南瓜糯米餅等。
功效：南瓜性溫，可以防止寶寶嘴脣乾裂，鼻腔流血及皮膚乾燥，還能改善秋燥症狀。
材料：山藥若干，糖根據寶寶月齡可放可不放
做法：將山藥去皮煮熟後，放入攪拌機內打碎或用研磨碗磨成泥，孩子吃的時候 可以加入適量米粉或奶，調製成迷糊狀即可。
功效：孩子吃山藥不盡能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便。
材料：鱸魚肉若干，番茄50克，姜，鹽適量
做法：鱸魚肉洗淨蒸熟，去除魚刺和魚皮，碾壓成魚泥，番茄洗淨，去皮切細 末，湯鍋中倒入魚肉泥及蒸魚湯。煮開後加入番茄末，鹽，煮開至番茄成醬狀即可，月齡小的寶寶可以不加鹽。
功效：番茄富含維生素c，魚肉是優秀的蛋白質。
材料：小白籮卜一個，梨半個
做法：將白蘿蔔切成細絲，梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火 燉10分鐘後，加入梨再煮5分鐘取汁即可食用。
功效：順氣潤肺，預防感冒，適合孩子秋天喝。
材料：百合，銀耳各10克，大米40克
做法：分別將銀耳百合泡好洗淨，大米淘洗乾淨後，加水煮粥。將發好的銀耳撕 成小塊(若孩子月齡小可切成碎塊)與百合一起放入粥中，等到煮到粘稠時即可。
功效：潤肺止咳作用。
