寶寶吃的魚肝油怎麼買？魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D、維生素D3，到底有什麼區別，媽媽給寶寶購買時，怎樣纔不會買錯？魚肝油、魚油、維D、維AD……到底哪個該給寶寶吃？
（爲方便閱讀，下面內容維生素A簡稱VA，維生素D簡稱VD）
一張圖教你快速區分
魚油VS魚肝油的區別
1、提取部位不同
從字面上就很好理解：魚油是從一整條魚中提取；魚肝油是從魚的肝臟中所提取；
2、成分、功效不同
>>魚油裏富含DHA和EPA，能降低血脂、預防心臟血管疾病等作用。
>>魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，用於預防和治療佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症。
3、適宜人羣不同
>>魚油：成年人和老人可以根據需求適當補充，有助心血管健康。
>>魚肝油：各國及世界衛生組織都建議，寶寶出生2周後，就可以開始每天補充400IU的維生素D（俗稱的魚肝油）。
4、魚油Vs魚肝油的危害
魚肝油與魚油在使用時可千萬不能混淆，將魚油當作魚肝油吃，由於劑量小，影響相對較小。
但如果將魚肝油當魚油吃，可能會導致維生素A 與維生素D這兩種脂溶性維生素在體內的大量蓄積，會產生急慢性毒副作用。比如皮膚油光奇癢、頭髮脫落、胃腸消化功能低下等。
魚肝油VS維生素AD的區別
1、獲取來源不同
2、小孩要補充VA、VD時，到底該吃魚肝油還是維生素AD製劑？
其實都是可以的，但要注意VA和VD配比。當然如果寶寶對海鮮過敏，肯定買維生素AD製劑了。
維生素AD和維生素D的區別
前面我們提到維生素AD的成分是VA和VD，能預防夜盲症和佝僂病、小兒抽搐。麻麻們一般生完小孩後，醫院都會開。
可有的醫院並不開維生素AD，開的是維生素D，這又是怎麼回事呢？它們到底有什麼區別？
1、成分、功效不同
>>維生素AD
>>維生素D
雖然維生素AD中也有維生素D，但如果孩子確實被醫生判斷缺鈣，明確需要補鈣，這種情況就一定要買維生素D，含量高，效果好，這樣纔不會浪費錢。
維生素D和維生素D3的區別
1、無大差別
維生素D3是維生素D家族中生物代謝率最高的， 也就是利用率最高的，其他方面無大差別，基本可以視爲相同的。
小筆記
1、魚肝油從魚的肝臟中提取，購買魚肝油或維生素AD時，注意查看標籤，VA：VD=3：1的配方，更適合寶寶；
2、魚肝油和維生素AD物質基本相同，如果對海鮮過敏的孩子可選擇維生素AD製劑；
3、孩子被醫生明確判定缺鈣補充維生素D或維生素D3更合適；
4、維生素D和維生素D3除代謝率外，無大差別。
