肉絲炒麪
原料：牛肉絲50克，胡蘿蔔絲20克，黃瓜絲20克，麪條100克，蔥段、蒜末、鹽、醬油少許，高湯3勺
做法：1、將麪條煮熟，撈出後瀝乾。
2、炒鍋內放入少許油，爆香蔥段、蒜末，加入牛肉絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲，炒至八成熟後加入麪條、高湯、鹽和醬油，繼續炒至湯汁收幹爲止。
健康姐姐提示：牛肉含有大量蛋白質、脂肪、鐵、維生素B等，還含有很多有機化合物。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，是寶寶成長不可缺少的營養成分。
牛肉河粉
原料：河粉50克，牛肉餡10克，小白菜1棵，高湯150毫升
做法：
①、將小白菜洗淨，把寬粉按照9釐米左右切成一段一段的。
②、將鍋中的水燒開，放入小白菜和牛肉餡，過水撈出瀝乾。
③、倒掉鍋內的開水，加入高湯，燒開後放入寬粉，煮到九成熟後，加入小白菜和牛肉餡，煮熟後即可食用。
健康姐姐提示：河粉是由大米爲主要原料做成的，不易上火，口感也好，很適合天氣較熱的季節食用。
火腿涼麪
原料：火腿絲20克，涼麪50克，黃瓜絲20克，綠豆芽20克，海帶絲少許，麻醬、鹽少許
做法：
①、將涼麪煮熟後撈出，瀝乾。綠豆芽用開水焯熟。
②、麻醬加入鹽及少許涼開水攪勻。
③、將火腿絲、綠豆芽、黃瓜絲和麻醬與涼麪攪拌在一起，即可食用。
健康姐姐提示：色澤鮮豔，清涼的口感，可以讓寶寶的胃口大開。尤其適合天氣炎熱的季節食用。
