腹瀉是寶寶的常見疾病，尤其是到了換季的時候，一冷一熱，加上飲食不當，特別容易腹瀉。寶寶腹瀉，家長都知道要避免受涼，護理好小屁屁，那麼飲食上要注意啥呢？寶寶腹瀉要不要禁食呢？
寶寶腹瀉要不要禁食
寶寶腹瀉要不要禁食要視情況而定。
1、頻繁嘔吐或劇烈腹瀉時要禁食
如果寶寶頻繁嘔吐，或者在12小時內劇烈腹瀉達10次以上，則應短時間禁食4-6小時，以減輕胃腸負擔、休息腸道。同時，給寶寶飲用口服補液鹽或自制含鹽米湯等，防止寶寶脫水。
2、不嘔吐、腹瀉不劇烈時要合理飲食
寶寶只是單純的輕微腹瀉，是不需要禁食的。禁食會導致孩子脫水、電解質紊亂、酸中毒，時間長了還會導致營養不良。吃東西的目的是要保證消化道的功能正常，這樣才更有利於病情的恢復。
寶寶腹瀉吃什麼好
1、米湯
這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋裏煮至稀糊即可，我問過爲什麼?但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
2、蛋黃
可以每天堅持吃一個蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。
3、多喝糖水
因爲有許多寶寶在腹瀉嚴重的時候會出現脫水的情況，因此爲了避免寶寶脫水，這個時候要爲寶寶多喝一點糖水，可有效補充寶寶體內所需的水分以及糖分。
4、水果最好選用蘋果
可以直接把蘋果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據說是因爲蘋果是鹼性食物，所含果膠有助於大便的形成。
5、胡蘿蔔湯
這個原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其爲鹼性食物且含果膠有助於大便的形成。
6、藥物
如果是感冒性拉稀，當然最重要的是要按時吃醫生開的藥方了，嚴格按照醫生要求喂服。
寶寶腹瀉的注意事項
1、根據病情的恢復情況吃的食物也要由稀到稠，飯量由少到多，逐漸過渡。
2、腹瀉期間除了不能禁食以外，補充水分也是非常必要的，因爲兒童腹瀉可能會造成脫水症狀。如果排便次數少，正常喝水就可以。
3、如果排便次數較多，不僅需要補水還需要在醫生的指導下口服補液或者靜脈補液。
4、如果孩子發生腹瀉，最好第一時間留便，並送到醫院化驗，這樣有助於準確的判斷出孩子腹瀉的性質，以便更有效的治療。
如何預防寶寶腹瀉
1、飲食衛生
預防寶寶出現腹瀉問題，要注意飲食衛生，避免由於病菌的感染引發腸道消化的紊亂，導致腹瀉。飲食衛生包括兩個方便，一是寶寶所使用餐具的衛生，要做好清潔和消毒。二是寶寶所吃食材的選擇，要保證食物的新鮮性。
2、避免暴飲暴食
爸媽要做好飲食選擇的量，避免腹瀉，寶寶的飲食要定時定量。在定量方面，先進行葷素搭配，蔬菜水果適量選擇，控制飲食量。在定時方面，我們建議寶寶要少吃多餐，定時餵養寶寶，能夠利於寶寶的腸道消化。
3、防着涼
對於孩子的腹瀉問題，當寶寶的腹部着涼的時候，也是可能會出現腹瀉問題。秋季裏，溫度下降，天氣有些涼，那麼爸爸媽媽們要及時爲寶寶增減衣物，避免寶寶着涼。
4、適當鍛鍊
避免孩子的腹瀉問題，建議爸爸媽媽們多帶着寶寶到戶外鍛鍊，多鍛鍊身體，孩子的抵抗能力也會增強，對於流行性病毒的抵禦能力也會更強，孩子們也能夠更加避免腹瀉情況的出現。
5、服用益生菌調節腸道健康
孩子出現腹瀉時，腸道菌羣紊亂失衡，缺乏有益菌，細菌就會入侵。而且持續腹瀉會導致身體脫水，影響寶寶的機體健康和精神狀態，所以此時需要高效的補充益生菌及電解質，緩解腹瀉的同時，寶寶身體的抵抗能力也會增強。
