鈣質是人體的常量元素之一，孕婦懷孕後如果缺鈣，會導致胎兒生長髮育遲緩，佝僂病，肌肉痙攣，貧血等問題發生。爲避免這一情況出現，孕婦在懷孕期間要注意補鈣。一般建議孕婦在孕中期補鈣，這時除了通過食物補鈣，還可以吃一些鈣劑來補鈣。市面上的補鈣產品分
鈣質是人體的常量元素之一，孕婦懷孕後如果缺鈣，會導致胎兒生長髮育遲緩，佝僂病，肌肉痙攣，貧血等問題發生。爲避免這一情況出現，孕婦在懷孕期間要注意補鈣。一般建議孕婦在孕中期補鈣，這時除了通過食物補鈣，還可以吃一些鈣劑來補鈣。
市面上的補鈣產品分爲正常成年人服用、老年人服用、兒童服用以及孕婦服用等類型，孕婦體質特殊，因此要選擇適用於孕期的補鈣產品。如果不知道怎麼選擇，可以參考2022孕期補鈣前十名排行榜：
序號品牌名稱推薦理由
1樂力樂力鈣片產自美國，在市場上有很好的銷量，是補鈣的老牌子。能有效的防止由於缺鈣引起的骨質疏鬆、神經性疼痛、肌肉抽搐等情況。
2明治明治鈣片的設計非常人性化，它是酸奶口味的，口感非常好是咀嚼片，可以減少孕婦服用時的不適感。其中添加cbp成份，能夠更好的提高骨組織對於鈣的吸收。
3鈣爾奇鈣爾奇孕婦鈣片，屬於活性鈣，縮短了人體吸收鈣的時間，補鈣的同時不需要再補充維生素d等，可以直接吸收利用。
4GNC健安喜健安喜GNC是美國第一營養品牌，知名度很高，質量比較有保障，對維護骨骼健康，舒緩神經緊張有很好的療效。
5湯臣倍健湯臣倍健是中國保健行業第一家AAA信用等級企業，其鈣片的質量和品質值得信賴。
6健美生加拿大健美生鈣片富含維生素d3，能讓人體更好的吸收鈣質，補鈣效果非常不錯。
7迪巧維這是一個比較知名的保健品品牌，現已經過國家安全認證，鈣質含量非常高，同時不含蔗糖，孕婦不容易便祕。
8愛樂維這個品牌的鈣片非常適合孕婦吃，這是一款有機果酸鈣，在水中就能溶解，不刺激腸胃，吸收性也更好。
9紐崔萊紐崔萊是很多運動健將們服用的鈣片，性價比也比較高，每瓶200粒大概230元左右，純天然鈣化海藻提取，豐富的碳酸鈣與氧化鎂，補鈣效果非常好。
10小林製藥小林製藥鈣片是日本原裝的鈣鎂片，鈣含量更加安全，適合的人羣更廣泛，性價比也非常高，適合孕期補鈣服用。
Tips:
以上就是2022孕期補鈣前十名的品牌，孕婦可以根據自身情況進行挑選。孕期補鈣不是越多越好，孕婦如果要吃一些補鈣產品，需要在醫生的指導下服用。補鈣過量，反而不利於胎兒正常的生長髮育。
孕期補鈣注意事項
孕期補鈣除了吃一些補鈣產品，多吃一些食物也是有補鈣的功效的。比如牛奶、奶酪、豆腐、毛豆、芝麻醬、蝦皮、芹菜等食物都有含有豐富的鈣質。如果在飲食中已經攝入了足量的鈣，那麼就要減少補鈣產品的攝入，以免引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，或者胎寶寶頭顱過硬導致難產。
孕期補鈣要注意少量多次服用，在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，如含微囊包埋磷酸三鈣的補鈣產品，1天吃1粒，每天分兩次或三次口服，這樣更容易被腸絨毛吸收，能夠防止沉澱產生，補鈣的效果會更好。
Tips:
值得注意的是，孕婦在補鈣不要和補鐵同時進行，以免抑制鈣的吸收。在吃完補鈣產品後，孕婦可以在陽光充足的室外活動半小時以上，這樣有利於促進維生素D的形成，維生素D能夠促進鈣的吸收。
