2020年立秋準確時間：2020年8月7日09:06:03，星期五。
立秋，傳統二十四節氣中第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。立秋時，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。
立秋過後，氣溫由最熱逐漸下降。 “立秋”帶來的首先是天氣的變化。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫逐漸下降，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，“早上立了秋，晚上涼颼颼”。立秋是古時“四時八節”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
第一種說法，按上午下午區分：2020年爲早立秋;
以中午爲界定，若是立秋的時間是在上午的話，那麼就算是“早立秋”。如果這立秋的時間是在下午的話，那麼這就是“晚立秋。2020年立秋時間爲2020年8月7日09:06:03，星期五，因此是屬於早立秋，天氣還是比較涼快的。
第二種說法，按農曆月份區分：2020年爲早立秋;
立秋節氣農曆月份並不固定，如果農曆六月立秋，則就是“早立秋”。而不過立秋是在下午的話，那麼就是“晚立秋”。2020年立秋時間農2020年8月7日(農曆六月十八)，因此是早立秋。
1、貼秋膘
民間流行在立秋這天稱體重，並和立夏時體重對比。秋風一起，胃口大開，就想吃點兒好的，補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”：吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。
2、稱水
舊時，老百姓分別在立秋前後用同樣大小的容器裝滿水，然後稱重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那麼秋天雨水就少;如果立秋後的水重，那麼秋天雨水就多，有可能形成秋澇。
3、啃秋
啃秋，又稱咬秋，漢族歲時風俗。即立秋日吃瓜。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據說可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和燒酒同食，民間認爲可以防瘧疾。
4、吃“渣”
山東、四川等地區流行立秋吃“渣”——一種用豆末和青菜做成的小豆腐，並有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。
