2020年白露是陽曆時刻：2020年9月7日12:07:54，星期一
陰曆日期：二〇二〇年七月二十，星期一。
白露是二十四節氣之一，當太陽到達黃經一百六十五度時爲白露節氣。白露是二十四節氣中的第十五個節氣，秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。
白露時節，我國北方和南方在降雨方面有很大的差異。北方的降雨通常很少，秋高氣爽的同時，天氣也比較乾燥。這一方面影響着人們的身體健康;
另一方面也影響着農事活動，放火、抗旱應該是比較注意的事情。而在我國的南方地區，則是秋雨綿綿的天氣。
尤其是如果遇上冷空氣和颱風相持不下的情況，也比較容易形成持續的強降雨，這對農事活動又十分的不利。
白露時節正值秋季，中醫中有“秋燥”的說法。同時，“燥”和“火”又不一樣。上火了可以用寒涼的方子來應對，但“燥症宜柔潤”，不能用大涼的東西來應對。
所以，在白露前後，飲食方面可以多吃一些清淡、易消化並富含維生素的素食。
同時，可以適當的食用一些粥品，如大米、麥仁、糯米、芡實等，再配上梨、芝麻、菊花等熬粥，可以起到益肺潤燥的功效。
