嬰兒魚肝油和鈣可以一起吃的。魚肝油和鈣是不一樣的。吃魚肝油是可以促進嬰兒對魚肝油的吸收。所以光給嬰兒吃補鈣的，不吃魚肝油，這樣嬰兒會比較難吸收鈣質的。所以想要給嬰兒補鈣，一定要注意適當吃點魚肝油。
嬰兒吃的建議將魚肝油和鈣一起吃，因爲魚肝油是維生素d。其主要是幫助嬰兒多多吸收鈣質。所以僅僅吃鈣，不吃魚肝油，就會造成吃進去的鈣質沒有辦法吸收，不利於嬰兒骨骼的發育，所以建議吃鈣的同時，要適當吃魚肝油。
不建議同時吃，吃的時候最好間隔一段時間。
給寶寶補鈣的時候是一定要搭配魚肝油的，這樣可以幫助寶寶更好的吸收鈣質。但是不建議魚肝油和鈣片同時給寶寶吃，這樣會影響吸收的效果。正確的做法應該是兩種營養物質要相隔一段時間，最好是早晨的時候吃鈣片，晚上睡覺前想吃魚肝油，這樣就能讓鈣質吸收的更充分。
根據世界衛生組織的規定，純母乳餵養的嬰兒在4--6個月時是不需添加任何營養素的(包括鈣和維生素D)，認爲母乳中所含的營養成分完全可以滿足4個月內的嬰兒需要。由於我們國家的飲食結構不同於西方國家，許多孕婦及乳母自身就缺鈣，所以我們提倡婦女在孕期和哺乳期就應注意鈣的補充，多吃些含鈣多的食物，如海帶、蝦皮、豆製品、芝麻醬等。
牛奶中鈣的含量也是很高的，可以每日堅持喝500克牛奶，也可以補充鈣片，另外多曬太陽以利鈣的吸收。如果母親不缺鈣，母乳餵養兒可以不吃鈣片，只需要從出生後三週開始補充魚肝油，尤其是寒冷季節出生的小兒。因爲自出生3周左右起補維生素D，每天400國際單位，早產兒、低出生體重兒自2周起即可補充，在最初3個月每月給800國際單位。多抱孩子在太陽下活動，也就是常說的多進行“日光浴”。但應避免烈日曬傷。維生素D的補充每日不能超過800國際單位，否則長期過量補充會發生中毒反應。
