寶寶睡覺能撫觸嗎?睡覺前經常接受撫觸的嬰兒，夜晚褪黑激素水平明顯偏高，偏高以爲寶寶的睡眠越好，睡得越深
步驟一：將寶寶平放在牀上，媽媽將雙手搓熱後，掌心貼在寶寶的臉上，上下輕輕按摩3次。然後再將拇指的指腹置於寶寶前額，向後梳理至後腦的髮際3次。
步驟二：將雙手虎口張開，其餘四指併攏，分別放在寶寶頸部的兩側，然後用四指的指腹和掌面反覆斜擦頸部3遍，兩手交替進行。
寶寶睡覺前，在開始給寶寶做嬰兒撫觸前，先調暗燈光，使房間保持溫暖、舒適，寶寶睡着了就沒必要做撫觸了，會影響寶寶正常的睡眠，給寶寶洗澡之後做撫觸有更好的效果
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