寶寶吃益生菌拉肚子不正常。
因爲益生菌本身是調節腸胃功能、改善腸道內環境的，如果說吃了益生菌反而出現了拉肚子的情況，那就是不正常的表現，建議先暫停服用益生菌，帶寶寶去醫院化驗大小便，讓醫生來根據寶寶的情況對症下藥。
益生菌不能長期服用。
益生菌從理論上講對人體健康沒有副作用，適當補充能改善腸道內環境。科學研究表明，益生菌雖然是有益的，卻不是萬能的，盲目濫用益生菌甚至可能對健康帶來負面影響。一般來說，益生菌口服制劑只限於在臨牀上用於治療腸道功能衰竭或失調的患者，口服益生菌產品雖然能在短時間內使人體腸道獲得有益菌，但長期服用會對人體構成潛在的危害。
1、選擇乾燥粉末製劑。乾燥休眠技術已用於益生菌領域，使用前賦水可“激活”益生菌;
2、製劑中不含奶、糖、麩質等添加物;
3、分劑量包裝，每次一個包裝劑量;
4、賦水溫度不能超過40℃;
5、使用時與抗生素等藥物間隔至少兩小時;
6、隨吃隨賦水，減少空氣中暴露時間。
益生元是人工從植物中提取的模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在腸道敗解後給細菌提供食物。因此服用益生菌的同時，適當搭配服用益生元，即給活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增強，繁殖能力增強，這樣益生菌才能在腸道中發揮出更好的作用。
小貼士：
益生元是從植物中提純出來的，未經提純的叫食物纖維或膳食纖維，換句話說，食物中的膳食纖維就有給腸道細菌提供營養的作用，因此只要滿足正常營養均衡的飲食，人體無須額外補充益生元，只需在腸道出現問題、需要服用益生菌時，在醫生指導下配合補充即可。
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