孕婦懷孕後身邊變化大、飲食習慣變化大，但其實變化最大的是孕婦的脾氣。孕婦們都別忙着否認，對這一點感受最深的是準爸爸，大部分準爸爸表示，懷孕後的妻子情緒不穩定、變得敏感、愛哭、愛生氣、易悲觀、愛胡思亂想、總嘮叨……
孕婦懷孕後身邊變化大、飲食習慣變化大，但其實變化最大的是孕婦的脾氣。孕婦們都別忙着否認，對這一點感受最深的是準爸爸，大部分準爸爸表示，懷孕後的妻子情緒不穩定、變得敏感、愛哭、愛生氣、易悲觀、愛胡思亂想、總嘮叨……
可能對於孕婦的家人來說，這些情緒變化是可以理解的，但是孕婦經常處於壞情緒中，會對胎兒發育造成負面影響。
大量調查資料表明，當孕婦處在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極情緒中時，身體各部分機能會發生明顯的變化，從而導致血液成分的改變，腎上腺皮質激素會大量分泌，然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育，甚至導致胎兒畸形、早產。
那麼，孕期突然變得情緒不穩定、脾氣差到底是什麼原因造成的呢？準爸爸又該怎麼安撫孕媽媽呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
===孕婦情緒不穩定的原因===
懷孕因素
孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認爲是孕期情緒多變的部分原因。
個人因素
孕婦本人脾氣不好，或者懷孕後自身承受的心理變化、身份變化而產生焦慮、緊張、欣喜等情緒，給身邊人的感覺就是脾氣古怪、愛生氣。
在孕早期，女性會擔心流產，沒有做母親的心理準備，同時早孕反應帶來的疲勞，與工作的矛盾，讓她們怕擔心影響工作和職位。在孕中期，孕婦會擔心胎兒健康，另外一些孕期很小的問題，比如燒心，疲勞和尿頻，都會給她們帶來心理負擔。這些擔憂讓孕期情緒起伏不定。在孕後期怕疼痛，分娩意外以及胎兒出生後的撫養問題，都是讓孕婦心理煩躁憂鬱的原因。
環境因素
家人們在孕婦懷孕後，多少都會不自覺的將一部分注意力放在胎兒身上，關注胎兒健康、發育情況，對孕婦的飲食關注也是爲了確保胎兒健康發育的基礎上時，多少都會給孕婦造成被冷落、被忽視的感覺，難免會刺激孕婦情緒變化。
研究表明，孕婦處於積極、愉悅、放鬆的情緒狀態中時，體內會分泌出有益的激素、酶和乙酰膽鹼，這些成分都有利於寶寶的正常生長髮育。所以，準爸爸作爲與孕婦共同孕育胎兒的一份子，應該承擔起這個重要責任，想辦法幫助孕婦趕走壞情緒。
準爸爸幫助孕婦趕走壞情緒的十大妙招！
1體貼入微
孕早期出現各種不適，噁心、無力、嗜睡等等，準爸爸要語言溫柔，體諒孕婦，多安慰她，而不是嫌棄她嬌氣。嘔吐時爲她遞上一杯白開水，睡覺時爲她蓋上被子，出門幫她拎包，陪她選購孕婦裝、孕婦鞋。
2大廚準爸爸
大多數孕婦聞不得廚房的油煙味，因此準爸爸要主動進廚房。更重要的是瞭解孕婦想吃什麼，能吃什麼，儘可能的幫她準備好。
3滿足口味
孕期吃東西很特別，有時孕婦特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，突然想吃方便麪、麻辣燙、甚至飛機餐，而且像個孩子一樣，想吃時就想馬上能吃到，準爸爸一定要滿足，不要讓孕婦覺得你不重視她，不關心她。表達你對孕婦的重視，先從滿足她的嘴饞開始。
4包容
孕婦不舒服的時候，特別愛發脾氣。準爸爸一定要理解、寬容、諒解，不能嫌棄、冷落、嘮叨孕婦，更不能抱怨。準爸爸可以幽默一點，給她講個笑話，讓她心情好起來。
5“性”福生活
孕早期與孕晚期，性生活要小心加小心，否則造成流產就不好了，因此準爸爸該忍耐時要忍耐一下，動作要輕柔哦!
6共同學習
有空就陪孕婦一起去學習孕產知識，去陪同做檢查，一起參加分娩準備及分娩前的訓練。不要讓孕婦覺得懷孕生子是她一個人的事。
7陪孕婦胎教
準爸爸主動、積極參與到給胎兒的胎教中，胎教不只是孕婦的任務哦。準爸爸晚上可以胎兒說話，講故事，如果沒時間可以選擇天才寶寶胎教儀，把要對孕婦和胎兒說的話收錄進去，這樣孕婦每次播放胎教音樂時，都能和胎兒一起，聽到準爸爸的聲音，感受到準爸爸的愛。
8避免彎腰
孕早期，避免彎腰、下蹲、提重物等需要腰腹部用力的動作，確保胎兒穩定發育。孕晚期，孕婦肚子增大，很難彎下腰了，如果孕婦的鞋需要繫帶，此時，準爸爸一定要幫她繫上。晚上要幫孕婦洗洗腳、腳指甲。
9拎重物、揹包
走在路上，所有的重物準爸爸要來承擔，不能讓孕婦拿着重物哦。
10保持聯繫
孕晚期時，胎兒特別容易出意外，準爸爸每天下班要早些回家，隨時和孕婦保持聯繫，不能按時回家要打個電話問候一下。手機隨時處於開機狀態。
