想要寶寶的孕媽咪，最擔心的就是寶寶的安全和健康，可是很多女性會出現習慣性自然流產，這是怎麼回事呢?我們又該如何保胎呢?
引起自然流產的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。
胚胎方面的疾患包括：
1、胚胎本身有缺損，發育到一定程度胚胎即死亡，多在兩個月左右發生流產。
2、胎盤異常，胎兒常因血液循環障礙而死亡，多在後半期發生流產。
母體方面的疾病包括：
1、黃體素缺少。
2、維生素缺乏，如維生素E、K、C等。
3、生殖器官異常，如子宮發育異常、子宮畸形、子宮肌瘤等。
4、急慢性疾病，如胃腸炎、尿露感染等。
5、性病，如淋病、梅毒等。
6、情志內傷，如精神恐懼、情緒緊張等。
對於有過自然流產史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發育，具體應做好以下幾點：
1、生活有規律：
起居以平和爲上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過於貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。
2、注意個人衛生：
多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣着應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
3、選擇合適的飲食：
食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。這裏向大家介紹二則：
1)蓮子、桂圓肉各 50克 ，文火堡湯 ，加山藥 100克煮粥。懷孕後即開始食用，每日 1～ 2次，適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿痠軟、苔白舌淡有習慣性流產史者。
2)南瓜蒂 3個，蓮蓬蒂 6個，共焙黃爲末，分3次服，火湯送下，一日服完，適且於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口乾、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
4、保持心情舒暢：
婦產科研究者認爲自然流產是因爲孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致，試驗證明神經系統的機能狀態對流產起着決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。
5、慎戒房事：
對有自然流產安的孕婦來說，妊娠三個月以內，七個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
6、定期做產前檢查：
妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。
值得提醒的是，有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病，特別是婦科疾病。若受孕後出現流產先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。
