風寒感冒是可以刮痧的，刮痧治療感冒，簡便易行，見效快且無不良反應，是我國傳統技法之一。在中醫學最古老的經典著作《黃帝內經》中早有記述，使用至今已逾上千年曆史。刮痧具有活血化瘀、調血行氣、祛風止痛、舒筋通絡、清熱解毒、開竅醒神、健脾和胃等作用，可排出體內毒素，增強機體免疫力，是常用的治療和保健方法。
刮痧可以緩解感冒症狀，中醫認爲感冒是在人體正氣不足的條件下，復感風、寒、暑、溼、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病，刮痧對於治療感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺衛，從而幫助機體抵禦外邪。對於體質好，尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較爲明顯。因風寒剛剛入裏，易於“刮”出。
1、選穴
風池、大椎、風門、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三裏。放痧穴：少商、大椎。
2、定位
風池：在頭後項部，頭枕骨下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
大椎：背部後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
風門：在背部，第二胸椎棘突下旁開1.5寸。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
中府：胸前壁的外上方，雲門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。
足三裏：膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。
少商：拇指橈側指甲角旁0.1寸。
3、刮拭順序
先刮後頭部風池，再刮頸部大椎及背部肺俞、肩胛部，然後刮中府及前胸，放痧少商，最後刮拭足三裏。
4、刮拭方法
在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油。由於肩部肌肉豐富，用力宜重，從風池穴一直到肩髑穴，應一次到位，中間不要停頓。頸後高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧爲度。刮拭胸部正中線，從天突穴經膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。
少商、大椎放痧。針刺前先推按被刺部位，使血液積聚於針刺部位，經常規消毒後，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或按摩穴位，右手持針，對準穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然後用消毒棉球按壓針孔。
1、刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象，出痧後30分鐘忌洗涼水澡，夏季出痧部位忌風扇或空調直吹，冬季應注意保暖。
2、刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規範或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。
3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。
