大冷的冬季是感冒多發季，儘管是小病，但伴隨的症狀，如咳嗽、流鼻涕、頭痛等都是不好惹的，麻煩又難受。因此，還是要做好預防冬季感冒，以下介紹幾個小妙招，希望有所幫助。
這些招數預防感冒管用：
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
大冷天預防感冒小妙招
熱水泡腳
天冷時人的四肢末端較冷，每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。泡腳時水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應，不應一次倒入太燙的水，以免造成高溫燙傷。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻脣溝外緣相交處，手按此處發酸)3-5分鐘，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀，也可治療鼻炎。
切勿久坐不動
預防感冒不能一天到晚總坐着。因爲據美國科學家研究發現，活動少的人患感冒的機會比經常活動的人高2-3倍。保持樂觀心態
注意飲食
預防感冒還可以從飲食入手,德國科學家發現，吃過多肉類、乳製品以及高糖、高鹽食物的人容易患感冒。
保證睡眠
預防感冒還要保證睡眠。因爲常熬夜的人機體抵抗力差，很容易就患上感冒。這也是很多人在網吧“包宿”、徹夜工作後愛生病的原因。
不同感冒還是要區別對待
其實從中醫角度，感冒是可分爲風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。不少人患了感冒，出現發熱、咳嗽等上呼吸道症狀時，大量服用先鋒黴素、羅紅黴素、阿奇黴素等抗生素，以圖儘快消除炎症。
實際上，導致感冒的原因有兩個，即細菌感染或病毒感染。而且絕大部分是病毒感染，因此服用抗生素是無效的，還有可能造成細菌耐藥或引起藥物不良反應。先要區分細菌性感冒與病毒性感冒，病毒性感冒一般發熱可有可無，體溫可高可低，流清鼻涕，打噴嚏，咳嗽，精神尚好，食慾減退，有時可伴有嘔吐和腹瀉等症狀，小兒極少數會發生高熱驚厥。細菌性感冒主要症狀爲發燒，尤其是持續高燒不退，流膿鼻涕，咽喉痛，精神萎靡，食慾不好，部分病兒會發生高熱驚厥。
而感冒藥也不可“貪多”，如果兩種藥中含有同一種成分，就只能選擇服用其中一種，否則會使攝入藥量加倍，增加毒性。也千萬不要在感冒時隨便吃消炎藥。我們平時稱的消炎藥實際上是抗生素中的某些種類。而抗生素只有殺滅細菌的作用。然而，感冒多是由病毒引起的，僅有少數感冒與細菌有關。只有當感冒併發細菌感染，出現細菌感染症狀，如患病三天以後體溫不降、吐黃痰、咳嗽症狀加重時纔可以用抗生素。
