稽留流產後能吃紅棗。
稽留流產後女性子宮內膜有較大的創面，出血較多，身體虛弱，需要補充多種維生素和其他營養成分。而紅棗是水果中最好的補藥，具有益氣生津、調整血脈、補脾和胃和解百毒的作用，尤其是可以滿足身體對維生素C的需要。維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。而紅棗恰恰是含維生素C最多的水果，所以這個時候多吃些大棗可以有效地防止再出血。另外，紅棗還含有大量的葡萄糖和蛋白質，也是人體所必須的營養成分，所以，無論是在稽留流產前後，還是在身體健康的時候女性都可以多吃些紅棗。所以說，稽留流產後能吃紅棗。
促進肝臟排毒、保肝護肝
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。
護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。
生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。
所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
補氣養血
藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等症狀，是補氣養血的聖品。
面色紅潤
紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。
紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補皮下組織，使皮膚變得細嫩光滑。
防止落髮
紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，可以防止產後頭髮脫落，並且有助長出烏黑髮亮的頭髮。
蛋白質：蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
湯：稽留流產會進行清宮，清宮會傷害女性身體元氣，從而導致女性身體虛弱且出虛汗，所以要注意給女性的身體補充水分，以便造成身體的缺水。補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;
維生素：女性汗液當中所排出的物質含有水溶性質的維生素，因此要多吃些含有維生素B、C的食物。比如說新鮮的蔬菜瓜果等，這也有利於女性自身腸道的滋潤。
鐵：稽留流產後女性尤其要攝取富含鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如麻油雞酒、人蔘、當歸藥酒都宜在一週後才食用，因爲可能影響子宮收縮，增加出血的問題。
水果：水果中富含維生素、鐵質、以及人體所需的微量元素。所以稽留流產後女性可以吃一些性比較溫熱的水果如櫻桃、荔枝、桂圓、大棗等，不要吃寒涼大的的水果就可以。
稽留流產後飲食應多注意，不要吃生冷、油膩、香辣的食物，應多吃一些清淡的和水果之類的，有助於術後身體恢復。
1、術後應供給易消化、少脹氣的清淡流質膳食，不要吃油膩的食物，以免導致消化不好。
2、可用少渣半流質膳食，爲少纖維易消化稀軟膳食。
3、可以多吃一些高蛋白、低脂肪、豐富維生素的膳食。
4、最初幾天裏，應多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應禁忌辛辣等刺激性強的食物。
5、稽留流產半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
6、適當限制脂肪，稽留流產後產婦在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
日常膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果、奶品等等則是保持平和心緒的食物。適當的飲食調理也許可以幫助稽留流產後女性恢復快樂和自信。
