懷胎十月，終於迎來了生產的時候。選擇順產的孕媽們，你們知道嗎？在生產過程中用力也是講究要領的。下面就給孕媽們介紹介紹。
在分娩的時候，相信每個孕媽對於這種痛苦都是不想再次承受的。如果是新手媽媽，很多不得分娩要領，或者還會在宮口捱上一刀。如果產婦能夠掌握這些分娩要領，那麼不僅可以減少分娩的痛苦，還能讓孕媽還挨一刀喲！
等到全開的時候，也是就是宮口開到十指的時候，有經驗的產婦，這個時候會配合宮縮而進行有技巧的用力，仰臥、雙手抓住一個支點，等宮縮非常厲害的時候用力。
這個時候呼吸也是很重要的。孕媽這個時候，應該深深地吸入一口氣，憋一會，然後像排便一樣的使勁，不要擔心，真的將大便排出來了。
爲了寶寶能夠順利娩出這些都是情有可原的。等孕媽這口氣憋不住的時候，需要再換一口氣，緊接着吸氣，在重複剛纔的動作。
在分娩的過程中，產婦最好不要盲目亂用力氣，而是要配合醫生的指令，聽從醫生的安排，這樣才能更快的娩出寶寶。等到宮縮停止的時候，孕媽要抓緊時間，趕緊休息，不然，對於新手產婦來說，這個產程可能需要2個小時，甚至更久的時間。
順產產的第一產程是開宮口，這個階段，孕媽會伴有規律性的陣痛，孕媽在這個時期，要多注意補充營養，保存體力，而不要大喊大叫，白白浪費了體力。等到真正需要使力的時候，卻後繼乏力。
第二產程是宮口全開到了十指，胎兒娩出這個階段，這是孕媽分娩的管件，也是最難熬，最消耗體力的階段。新手媽媽要充分做好準備，也不要過分緊張害怕。因爲腹中的小寶寶也在和媽媽一起努力，小寶寶會通過三次轉身，來使得自己更快的降生，從而減少媽媽的疼痛感，等胎兒出生，隨後胎盤也會娩出，等醫生檢查完傷口，然後進行消毒縫合處理，寶寶分娩也就結束了。
希望各位即將臨盆的新手孕媽，通過知道了以上分娩技巧，能夠更順利的分娩出寶寶。祝你好孕！
