產前準備事項有很多，也很關鍵，其中最重要的就是心理準備，在此，親親寶貝小編就整理出產前準媽媽必學的心理保健課，希望準媽媽們能牢記在心。
★對懷孕後身體的生理變化不適應，尤其是妊娠早期。胎兒作爲一種異物剛剛被接受，加上妊娠反應引起的嘔吐不適等，孕婦對懷孕及分娩有不同程度的恐懼心理。
★過於關注懷孕過程，如經常擔心妊娠不順利，擔心胎兒發育不正常。研究表明，對懷孕表現出消極態度，對胎兒狀況太擔心的孕婦，在孕期容易發生併發症，分娩時也常常更危險。
產前準媽媽必學的心理保健課
★擔心分娩不順利，害怕手術，害怕分娩時的宮縮痛。
★害怕陌生的分娩環境，害怕周圍產婦痛苦的呻吟或嚎叫，害怕醫務人員冷漠的面孔或語言刺激。
★爲胎兒性別煩惱，擔心分娩後遺症，擔心胎兒不能存活，擔心產後無人照顧及經濟費用等。
分娩時生理反應特點表現爲：
★血壓升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉緊張等。
★內分泌系統發生變化，尤其是垂體-腎上腺皮質系統，使得腎上腺素分泌增加，導致子宮收縮乏力，影響產程的順利進展。
★焦慮、恐懼、抑鬱是心理應激最常見的反應。適當的焦慮，可提高個體適應環境的能力，而過度焦慮則不利於適應環境，易導致子宮收縮乏力，是增加助產率和產後出血的一個可能因素。
