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荔枝玫瑰飲的做法
來源:育娃網 閱讀: 2.09W 次
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適宜年齡
備孕
主料 荔枝300g 玫瑰10g 銀耳1朵 輔料 冰糖30g 製作步驟
1.鮮荔枝剝去殼、去核,放沸水鍋裏燙一下,撈出瀝淨水分,剝皮備用。
2.銀耳泡發好,撕成小朵後一起放入燉盅。
3.荔枝容易上火,每日進
食量
不超500量,加入冰糖可調降火。
4.燉盅調到慢燉,兩個小時。
5.打開燉盅加入用清水洗淨泡好的玫瑰後再燉二十分鐘。
6.冷藏後食用風味更佳。 小貼士 不要空腹食用荔枝,飯後半小時再食用較好。一次食用較多建議搭配綠茶綠豆湯。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/beiyun/yunyinshi/91873.html
做法
玫瑰
荔枝
做小月子可以吃荔枝嗎
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