材料：乾燥魚腥草。
做法：
用開水泡入杯中,5分後就可飲用,可反覆沖泡,每天堅持8杯,兩週以上,瘦身效果顯着。
材料：魚腥草30克、綠豆50克、豬肚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克。
做法：
1.魚腥草洗淨，去黃葉老根;綠豆淘洗乾淨;豬肚洗淨，切4釐米見方的塊;薑切片，蔥切段。
2.把豬肚、綠豆放入燉鍋內，加水500毫升。
3.把燉鍋置武火上燒沸，再用文火煮1小時，加入魚腥草、姜、蔥、鹽，再煮10分鐘即成。
材料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。
做法：
1.將新鮮雪梨洗淨，晾乾後，連皮切成小碎塊，挖去梨核。
2.把魚腥草揀去雜質，洗淨，晾乾後切成小碎段。
3.然後放入沙鍋，加水適量，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣，收集過濾液汁再放入沙鍋，加入雪梨小碎塊，視需要可加適量清水，調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。
材料：魚腥草、雞肉、食鹽、胡椒粉、味精。
做法：
1.魚腥草焯水備用。
2.將魚腥草放入鍋中燉煮，等到雞肉超不多熟了放入魚腥草。
3.等到魚腥草超不多熟了放入調料調味即可。
涼拌折耳根
材料：折耳根、涼拌汁1湯匙， 藤椒油1/2湯匙，辣椒油2湯匙，蒜2瓣，香蔥2棵，鹽適量。
做法：
1.將折耳根的老根、須掐去，洗淨去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控幹水分，用手掐成小段待用。
2.香蔥和蒜切成末。
3.辣椒油、蔥蒜末、涼拌汁、藤椒油和適量的鹽拌勻調成料汁。
4.將調好的料汁倒入裝有折耳根的容器，拌勻即可食用。
