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慢性咽炎患者平時吃點蘋果是很好的，因爲蘋果含有豐富的維生素，經常吃蘋果是可以促進慢性咽炎痊癒的，所以大家平時可以適當吃點蘋果。
1.減肥
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是最好的食物。
2.預防骨質疏鬆
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。
3.中和人體酸性物質
70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
4.抗癌
研究發現，與每天吃蘋果少於1個相比，每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症發生危險降低9%-42%。
5.防止中風
蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃，因爲與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。
1.雙根桔梗湯
組方：板藍根20克，山豆根15克，桔梗12克，大洞果10克，沿階草10克，甘草5克，蜂蜜50克。
製作方法：將前6味中藥材用1000ML冷水浸泡20分鐘，後將之煮半個小時，將熬出的藥液倒入杯子，加入蜂蜜。
使用方法：一天內分3次服用。亦可代茶頻飲。每天1劑，7天1療程。
2.玄蔘甘草湯
組方：桔梗、夏枯草、麻芋果、蒲公英、玄蔘、乾枝梅、生甘草。各藥等量，製作用法：將上述組材粉碎後裝入袋泡茶袋，每袋10g。
使用方法：需要時取1袋放入杯中，加蜂蜜20g，加沸水350到500ML沖泡，攪勻，待溫可飲用時，慢頻飲、慢下嚥，每袋可重複浸泡， 每天1袋。15天1療程。
3.玉竹銀花湯
組方：玉竹15g、金銀花15g，山豆根15g，沿階草15g，烏蒲15g。
製作方法：加水約750ML，慢火煎至400ml。
使用方法：2次/日，5天一療程。
慢性咽炎吃蘋果有好處嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，慢性咽炎吃蘋果是有好處的，大家平時可以買點蘋果在家吃哦!
