炎夏日，驕陽似火，游泳池、水上樂園成了人們消暑的好去處。但是，公共泳池的水質卻總是讓人不怎麼放心，很多人爲了乾淨的池水，不惜坐車一小時去往人少的游泳館，生怕被細菌感染。
而新聞報道也說，游泳場所的衛生狀況參差不齊，以至於女性容易染上一些疾病。
因此，涪陵和美婦產醫院提醒廣大熱愛游泳的女性朋友們，在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染，沾上婦科病。
由於女性生理結構的特殊性，這幾個時期
不宜游泳：
患有婦科炎症的不宜游泳
患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。這是因爲：
第一，容易加重自身感染。由於池水中的細菌進入陰道，是很容易加重病情的；
第二，容易傳染給其他人。如果患有傳播性婦科炎症的話，通過泳池座椅、毛巾、浴盆、池水等很容易傳染給其他人。
月經期間不能游泳
有一些女性朋友在月經期間照樣游泳，這是大錯特錯的。儘管女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能，但是在月經期間，女性抵抗力較弱。而且因爲在出血的情況下內膜是有傷口的，如果此時到不清潔的水域游泳，細菌容易侵入，造成感染。
一部分女性認爲，只要放上衛生栓，經期照樣可以游泳。其實這種方法是不可取的。因爲經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且處於經期的子宮是開放的，衛生栓被水浸溼後，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。
此外，由於冷水刺激，經期游泳還會造成月經失調。
陰冷天不要游泳
陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水裏游泳，因爲女性的抵抗力和適應性較差。
當然，醫生表示，在臨牀中與其他病因相比，游泳導致陰道炎的只佔少數。而且我們在游泳過程中，身體處於運動狀態，細菌侵入陰道的可能性其實很小，大多數在泳池感染陰道炎的患者，都喜歡游泳後穿着潮溼的泳衣在泳池邊靜坐，其實細菌大多數是在這時找上了她們。
游泳不僅可以讓我們保持完美的體型，還可以強身健體，是一項非常棒的運動方式，如果爲了可以避免的問題而放棄的話，未免有些得不償失。
因此，幾點小建議送給大家：
要選擇正規消毒的游泳館，慎用公共物品，例如凳子、馬桶、儲物櫃等；
不要在泳池邊靜坐休息。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池池邊的地上或臺子上面，這樣很容易給細菌侵入提供便利的渠道；
不要因爲貪涼而長時間在泳池中泡着，這種行爲有可能就是引來陰道炎的罪魁禍首；
游完之後，要立即沖涼，擦乾身體，換上乾淨的衣物可以有效預防泳池婦科病。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。
做好以上注意事項，大家可以盡情地去游泳啦～～
