生個聰明健康的孩子
優生就是生個聰明健康的孩子，給社會造就優質的人力資源，防止先天性畸形和遺傳性疾病的孩子出生，給社會和自己造成不必要的負擔。要做到這一點，必須堅持下列措施：禁止近親結婚;有遺傳性疾病者不宜結婚;有遺傳家族史者應進行遺傳諮詢，進行婚前檢查。一旦懷孕後，要避免接觸影響胎兒的不利因素(如工業毒物、有害氣體、放射線、亂服藥物等)。還要注意加強預產期保健;孕婦要注意孕期衛生和孕婦營養;定期做好產前檢查，堅持產前常規檢查，必要時做一些特殊檢查，進行胎兒監護，如早期發現先天性畸形兒，應防止畸形兒的出生。
做一系列優育措施
孩子都應做到體格發育正常、健康活潑。必須採取一系列優育措施：堅持母乳餵養，保證小兒營養素攝入，注意輔食的添加，合理地餵養;定期對小兒進行體格檢查(包括身長、體重等各項指標);進行計劃免疫(包括結核、百日咳、破傷風、白喉、骨髓炎、麻疹等)以預防傳染病;還要防止嬰兒期貧血、佝僂病、營養不良的發生。
加強早期教育
爲了小兒的體格健壯，爲了生一個聰明伶俐的孩子，早在胎兒期就應該進行教育，這稱爲“胎教”。
出生後要觀察小兒的神經精神發育(包括大運動、精細運動、社會適應能力和語言等的發育)是否正常，同時要培養孩子的良好個性和加強道德品質的教育，父母要以身作則，做好榜樣。
優生、優育、優教是每一個家長和全社會應關心的事情，做好三優工作的目的是爲國家培養德、智、體、美的接班人，是我們父母應盡的責任和義務。
