女性來大姨媽的時候心情容易煩躁，其實，男人每個月也有那麼幾天的情緒低落期。男人的生理期是怎麼回事呢？面對他的生理期，女人應該怎麼做好呢？一起來看看吧。
男人每個月也總有那麼幾天
1.情緒波動大
男人例假期這段時間，很多話題都會成爲他們的敏感話題，你不經意間的涉及也會激起他的負面情緒。這段時間，我們最好做個小女人，默默的在他身後幫他一起度過這段時間，等例假期過了，你再和他開玩笑說當時他的狀態，他一定會笑翻的，並且，他也會感激你的這種付出。
2.搞不清自己想要做什麼
這段時間，他很可能走進廚房轉了一圈又出來，打開電視不停的換臺讓你很是不理解，看這裏不舒服，看那裏不順眼。可能連他自己都不知道在做什麼。作爲另一半，不妨換個心態，讓他像孩子一樣的去隨心所欲吧，過了這段時間，他會感覺到你的體諒的。
3.悶不做聲
一整天下來，他和你說話的字數都不超過10個字，你問他的問題，他能說一個字絕對不說兩個字，這樣的局面你可能很惱火，但反過來想一想，你例假期的狀態，可能也是同樣的讓人抓狂呢。現在的他就像小孩子一樣的需要你哄着他，而不是抱怨他。
4.缺乏生活激情
下班後你早早回家換上性感低胸吊帶裙，準備好牛排和紅酒，就差他回家來寵愛你了，但令人沮喪的是，他竟然無動於衷，甚至沒有任何的激情，這讓你有些摸不着頭腦。別鬱悶了，他正處於例假期，不妨讓自己站在旁觀人的立場上來看他，你也會覺得他當時的狀態很讓人心疼吧。
男人的生理期是怎麼回事
女人每個月都要被大姨媽“光臨”，這一個星期在女人心中簡直就是度日如年，但是你知道嗎，男人也有“例假期”噢，在這段時間裏，男人的世界裏一片灰暗，他們的身體狀態並不比女性大姨媽期間舒服到哪裏去。那種感覺實在是糟糕透了。
這種週期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之爲男性的“低潮”現象。這實際上是一種生物節律的變化，是男性機體激素水平變化的結果。
1、一些病態的表現會出現在男性生理週期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律週期大約是28天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期，往往表現出精神煥發、談笑風生;“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力與自殺傾向。
2、情緒週期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現與女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制着，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。
3、一切生物都有生物節律。人的生長、體力、發育、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
另外，男性的“大姨媽”不像女性的“大姨媽”有那麼明顯的症狀。所以以後要是多關心他，發現心情不好的時候要及時溝通、安慰!
面對他的生理期，你要怎麼做？
面對心愛的人我們時常手足無措，往往不知如何處理感情問題，怎樣才能抓住男人的心，牢牢把握自己的愛情、自己的他，不讓愛情悄悄溜走呢?4招讓他對你不離不棄更加珍惜。
1、學會傾聽
學會傾聽是把握男人心理的重要一點，姑娘們往往只顧自己噼裏啪啦說完瑣碎雜事，或者生活工作那些家長裏短，一到男友抱怨或者訴說的時候，就不經意顯露出不耐煩的情緒，時間一長會讓男友心灰意冷變得不愛坦白。我們要做的便是改變這種交流方式，每天再累也要彼此問候，瞭解對方一天的情況，這樣的關心細水長流，男人雖然是粗心的動物，但是這樣每日的溫暖是會被他們記在心間的。
很多時候男人的苦惱是不願意告訴外人的，哪怕是最好的哥們或者親人，而他唯一放鬆的地方，不用僞裝的時候，就是與愛人一起。所以千萬不要錯過男人訴說的時刻，緊緊地抓住時機，用心去傾聽，哪怕你無法分擔他的苦惱也要讓他有機會發泄出來。
2、多點理解
學會理解男人往往比愛一個人要難，愛一個人是用自己的方式去表達，而理解卻要用他的方式來思考才行。男人需要的便是如此，要釣到魚，就要像魚兒一樣思考。把握男人的心說簡單也簡單，我們需要做的就是把愛轉化成對他的理解。不要讓他覺得心累，而是讓他爲你的理解而感動珍惜。關注他情緒的變化，也許他就是在等你的一句問候，真正瞭解男人的姑娘會發現，男人的本質其實就是個小孩子。
3、相互信任
學會信任，在一段感情關係中，彼此信任是非常重要的，把原本地歡樂時光用來解釋一些無聊的事情是非常累的一件事。特別是女孩樂此不疲，但是男士的耐心有限，不信任是對他們最大的傷害。如果愛他，何不給他多些信任和關心，維持愛的質量。
4、適度裝傻
學會裝傻，在需要幫助的時候不要吝嗇求助於他，讓他的男子氣概得到發揮。時不時的收起你的聰明才智，讓他有展示的機會。這是男人賴以生存的面子問題和虛榮心，把握這一點，他會意識到自己是被你需要的，而你是必須要他來保護的。這樣的關係讓男人們對自己信心倍增，讓你成爲他努力的一切動力。
兩個人相處，少不了包容和溝通;兩個人感情的幼苗，也少不了相互的澆灌和呵護;兩個人要長久牽手，除了堅定的心，少不了的是在點點滴滴相處中的行動。如果你愛他，就把握好他的心事吧。
莫把大姨夫當成前列腺炎
大姨夫和大姨媽發作起來還真有些相像的地方。你看，由於大姨夫的緣故，男性會出現全身乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、煩躁焦慮、精神抑鬱等症狀。
這些症狀跟前列腺炎十分相似，部分男性就誤將“大姨夫”當做前列腺炎。事實上男性生理期並不是疾病，跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現。這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復原，無需醫治。如果長期沉溺於糟糕情緒中不能自拔，則有必要諮詢心理醫生。
對於大姨夫 需要愛和理解
男性生理期也可以理解成爲男人較爲脆弱的一段時期。多給低落期的男人以鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，給他適當的空間，充分理解和包容他，營造一個寬鬆的家庭環境，以分散他對“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、輕鬆、自信與寬容的樂觀時期。
醫生建議，身負大姨夫的男性，應該加強體育鍛煉，增強體質。這段時間抵抗力下降、容易生病，男人應多運動刺激激素分泌，增強體質，提高人體免疫力。
同時，還要有意識地修身養性，讓生活保持規律，最好別熬夜，因爲熬夜會讓內分泌更加紊亂，生理狀態更加糟糕。
最後，注意心理調節，多交流。男性在生理低潮期要學會自我減壓、放鬆，去做自己喜歡做的事情。平時工作壓力大的男性，不妨在這個特殊時期給自己放個小假，聽聽音樂、看看書，到處逛逛，和朋友多溝通、多交流。
不要把男性生理期的變化當做成一種病態，它跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現，這種低潮來得快去得也快，只要大家積極正確應對，便會輕鬆度過男性生理低潮期。
