月經杯是一款置入陰道內使用的經期用品，由乳膠、醫用硅膠或者熱塑性塑料製成，柔軟並具有彈性。
其形狀爲鐘形，下方有一短柄。鐘形部分卡在陰道中收集由子宮內流出的經血，短柄部分能讓月經杯在陰道中保持平衡，也使取出月經杯變得容易。
一個月經杯可以重複使用，雖然是這樣，但是它也是需要清洗的，不能夠用簡單的水清洗，是需要消毒的，用開水或是消毒劑清洗，若是清洗不乾淨，容易使得細菌留在月經杯上，再次使用的時候，可能會污染身體，造成一些感染，對身體不利。
月經杯更換時間不要超過12個小時，最好12個小時就要換。在使用月經杯前，需要進行消毒，方法很簡單，將硅膠材質的月經杯放入沸水中煮五六分鐘，然後再用專門的清潔液來清洗，或者用弱酸性的沐浴液、清水、肥皂等來清洗月經杯。
所以我們可以早上出門前用，然後晚上回家取出，乾淨消毒後再塞回去。只要把握好「12 小時原則」，完全可以靈活安排自己時間。
月經杯的安全性很高。
從衛生健康方面看：一項《月經杯使用、側漏、接受度和可用性的系統回顧和薈萃分析》的研究顯示在歐洲、北美和非洲的被試女性中，發生生殖道或系統感染的風險相較於使用其他經期產品並沒有有任何上升。
從是否側漏看：在直接對月經杯和常見產品側漏情況進行比較的4項研究中，其中三項研究表明月經杯與其他產品側漏狀況相似，而另一項研究則發現月經杯側漏情況顯著低於其他產品。
