女人子宮乾不乾淨在來月經的時候就可以看出來，在經期有哪些表現說明子宮是乾淨的呢？在經期吃什麼能夠清子宮呢？
其實月經代表每個女人的健康程度若一個人月經比較正常的話，那麼他們的身體可能會非常的健康。相反如果月經不是非常正常的話，就可能會因爲身體中存在着一定的問題，或許有一些婦科炎症，宮寒等情況所導致的。如果說一個子宮很棒的女人來月經的時候是怎樣的呢？生理期吃這些可能子宮會更加的乾淨，我們可以一起來了解一下。
子宮很棒的女人，月經是怎樣的？
週期非常準
首先，我們大約12歲左右就可能會來月經，所以就會有一定的月經週期，大約是每個月來一次。而且一般的條件之下，一個女人週期大約是在28天左右，如果說提前7天或者是延遲幾天的話，那麼可能是非常正常的一種生理現象。若是一個女人，她的週期是非常準的，而且按照這個標準來的話，那麼可能她的子宮是非常棒的。
月經量在30-50毫升
其實對於我們的月經量也是有一定要求的，有些人也可能會覺得自己來月經的量少或者來月經的量多都是非常正常的，所以沒有特別的在意。但是並不是這樣的，正常人的月經量一般是在30~50毫升左右，也就是我們大約所用兩包衛生巾左右的量。當我們來月經的時候，若發現用的衛生巾比較少，就有可能是因爲我們的月經量可能較少。當然如果來的月經量較大的話也可能對於我們的子宮來說都是不正常的。所以說只要我們的月經量維持在30~50毫升，那就說明這個女生的子宮也是非常棒的。剛來月經的時候可以自測一下你用了幾包衛生巾。
呈暗紅色
其實我們都知道月經的顏色像我們血液的顏色一樣，所以說他們正常的，顏色一般都是暗紅色。所以說弱一個女生她來的月經顏色爲暗紅色的話，那麼這是屬於一種正常的生理現象。如果說我們的月經顏色爲淡黃色，那麼這個時候就可能會是因爲我們身體中的腎虛而造成的。若是顏色過於太深，那麼就有可能是因爲此功能出現了一些淤血，或者是有宮寒的問題所造成的。因此我們可以用月經的顏色來判斷我們的子宮是否是健康的。
月經爲液態，偶爾夾雜着一些子宮內膜小碎片
其實很多人都知道在來月經的時候可能會出現一種小血塊，大多數人都會覺得這可能是因爲公款而造成的。其實若我們呈現出的一些小碎片或者是子宮黏液的話也是非常正常的，而且沒有任何不適的感覺，那麼就說明你的子宮也是非常健康的。
生理期吃這些，可能子宮會更乾淨
黑木耳
其實很多醫生認爲木耳的營養成分是非常豐富的，而且它具有非常多的功效，比如說可以起到活血止血、潤肺、潤腸胃的效果。要經常性的吃一些木耳，尤其在月經期間吃一些的話就可以消除我們身體血液中的一些熱毒，而且黑木耳中的一些膠質可以吸附我們身體中的一些毒素和垃圾一起將他們可以排出身體之外，讓我們的子宮更加的乾淨。
紅豆
紅豆也是一種非常普遍的豆類食物，當我們在來月經的時候可以適當的吃一些紅豆，它可以補充我們血液中的血漿蛋白，鐵，鉀，鈣，鎂等一些微量元素。所以說如果在這個時候適當的吃一些紅豆的話，就可以幫助我們起到美容補血的功效，是女人在經期的必需品。
豬血
其實豬血對於女生來說也是非常好的，因爲豬血中含有非常豐富的營養物質，尤其是一些蛋白質的含量要比雞蛋高出5倍左右。它可以幫助我們起到補血的功效，從而彌補我們經血流出了一些血液，讓我們補充氣血，皮膚更加好。
所以說如果在來月經期間，你的月經的狀態是這樣的話，可能就說明你的子宮也是非常棒的，當來月經的時候最好是吃一些這樣的食物，可以將身體內的一些毒素排出身體之外。這篇文章分享到這裏就要結束了，如果你對這篇文章感興趣的話，那麼可以分享給更多的朋友，當然也可以關注一下小編，還有更多的健康小知識在等着大家，希望大家多多支持小編點個贊。
