17,18有點小
27,28剛剛好
37,38還湊合
47,48已太老
我們都知道，大齡人懷孕不容易，懷上後更需要小心呵護。據國家衛生計生委副主任王培安表示：據測算，符合全面兩孩政策的婦女約有60%在35歲以上，政策實施後高齡孕產婦會明顯增加，發生孕產期合併症、併發症的風險增大......所以大齡備孕的夫妻更應當學習孕育知識，增強自我保健能力。
大齡婦女想要更好的孕育二胎，首先需要補充的營養素肯定是葉酸。拋卻鈣片、孕婦奶粉、鐵、鋅、複合維生素那些，我們只講最重要的。
葉酸需要從孕前3個月開始服用最好蔓延整個孕期，它是一種水溶性維生素所以你大可不必擔心孕期補充會對胎兒不好，況且就你每天吃的那400微克還遠遠沒有超過讓它出現副作用的量！準媽媽補充葉酸早期有助於卵子質量的提升，孕後有助於預防寶寶畸形。
每一個心懷孕育夢想的父母心中都有一個活潑可愛的小天使，而這個天使無論從身體上還是頭腦上都必須是完美無瑕的，畢竟誰也不會幻想自己有一個癡傻兒、畸形兒吧？！
說起來——葉酸——這可真是一個神奇的東西！自從1946年科學家用人工合成的方法制造出了葉酸之後，它便在人們孕育生活中嶄露頭角，並且地位與日俱增，慢慢發展到今天的“肚皮未動，葉酸先行”！
含葉酸食品
總的來講，葉酸有五大作用：
★有助於預防胎兒神經管缺陷（包括脊柱裂、無腦兒、癡傻兒等）
★有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷和風險，特別是脣齶裂和某些類型的心臟缺損；
★有助於預防孕婦貧血；
★對於DNA和細胞的基本結構起着舉足輕重的作用；
★服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。
目前，我們所吸收的葉酸營養主要有兩大類：天然葉酸和合成葉酸，天然葉酸存在於蔬菜、水果、豆類和動物肝臟等，合成葉酸就是我們平時所見到的葉酸片、葉酸膠囊或者葉酸液等。但是隨着人們對合成葉酸的深入與利用卻發現了一些服用葉酸後的不協調聲音，像影響排卵、影響月經，出現流產等，這些聲音像一把皮鞭把這批孕育期姐妹服用葉酸助好孕的激情狠狠抽打殆盡，所以現在很多人更傾向於補充天然葉酸而非化學合成的葉酸製劑，然而天然食物中葉酸含量微乎其微，到最後能被人體吸收利用的更是其中九牛之一毛。備孕期間到底要不要吃葉酸？要吃什麼樣的葉酸？怎樣吃？這是我們所有備孕人羣不得不去深思的痛點！
作爲大齡備孕的姐妹，她們本身就屬於“事故多發”人羣。服用葉酸可以極大的降低孕育的風險，安心、放心的享受孕育帶來的喜悅！
