如果選用太大流量的棉條，就會容易造成陰道乾燥，取出棉條時摩擦力增大，當然會不舒服。所以選擇適合自己當天的流量型號的衛生棉條很重要。
如果在使用棉條時沒等它吸滿就過早地取出時，會因摩擦力增大而造成不舒服。所以建議讓棉條吸滿至八分飽後再取出，當然，也要注意棉條的使用時長，一般是2-6小時，最長不宜超過8小時。
每個品牌的衛生棉條都不一樣，都有各自的形狀，而每個人對於棉條吸滿展開後形狀的忍受度不同，見仁見智。如果你對現在使用品牌的棉條經常感到不舒服，建議更換一個品牌的衛生棉條試試看哦～
剛開始學會使用衛生棉條的小女生普遍會比較緊張，一緊張肌肉就會緊縮，把棉條夾得更緊，取出時就比較費力。所以建議你在取出棉條時深呼吸，放輕鬆，不要緊張，很容易就會出來了哦。
1.洗手
不僅放置衛生棉條之前要洗手，在取衛生棉條之前也要洗手哦!
2.找姿勢
找一個你覺得最舒服最自然的姿勢，每個人的姿勢都不一樣，沒有哪種是最正確的，自己覺得舒服纔是最好的。
3.找棉線
找到棉條尾端露出來的棉線。
4.拉棉條
用可以使得上力氣的姿勢捏住棉線，然後以棉線爲軸，圓心在棉條上，最遠的一段爲圓周，用手拉直棉線開始在身體外面慢慢的畫圓，慢慢的向外拉，拉線的時候配合陰道用力向外排就可以順利取出來了。
